Медицинските ползи от Libertatea
De Libertatea pentru Femei, вторник, 21 август 2012 г., 03:43
Михай Попа, автор на книгата „Ръководство за възстановяване на здравето“, смята, че тялото ни е разстроено поради замяната на естествените продукти с „много добре опаковани отрови“. В същото време ядем повече от предшествениците си и сме станали заседнали. Следователно, има нужда от „единственият добре установен навик, чрез който е запазена функцията за приспособяване към липсата на храна, гладуването. Той е наследник на нормалното хранене, което отдавна сме забравили ", заключава Михай Попа, показвайки ни, че има ред и мъдрост при определянето на постовете: - Великденският пост се провежда през пролетта и е най-доброто и най-радикално лечение за детоксикация; -постът на светите апостоли Петър и Павел и постът на Успение на Пресвета Богородица се отварят през лятото и съответно обявяват настъпването на есента, като разположението им е особено полезно в хигиената на храните; - Коледният пост е последният период на детоксикация през годината. А черният пост, практикуван в някои манастири всеки петък или в определени дни от годината, като навечерието на Богоявление или Разпети петък, има много важен ефект: помага за регенерирането на тъканите и елиминирането на токсините.
Свободни радикали, елиминирани от тялото
През зимата, поради по-лошата диета от пресни зеленчуци и плодове и по-високо съдържание на мазнини, токсините се натрупват в тялото, така че през пролетта е добре дошъл периодът на прочистване за предотвратяване на болести, но и за подпомагане на лечението на съществуващите.
Някои "чудодейни лекове" за рак се дължат на гладуване, т.е. диета с ниско съдържание на животински протеини, мазнини и захар. Когато тялото вече не получава достатъчно храна, първо се прибягва до мастни натрупвания и след това до всеки източник в тялото, който може да се консумира, и следователно до тумори. Токсинните отлагания причиняват или влошават ревматизма. Гладуването също има много добър ефект върху затлъстяването. Предотвратява или помага за лечение на инфекциозни заболявания, защото укрепва имунната система. Диетата, базирана на сурова храна, ни предпазва от кариес и много други дегенеративни заболявания като артроза, ишиас, болки в тазобедрените стави и гръбначния стълб. Елиминирането на токсините от тялото предотвратява или помага за лечение на артериосклероза, хипертония, сърдечни заболявания, камъни в жлъчката, кожни заболявания и др.
Как да го държите правилно
В манастирите се поддържа по-суров пост и повечето вярващи се отказват от месото, яйцата и млечните продукти през този период. Великденският пост е най-дългият и най-драстичен. Започва с подготвителен период: седмица на сиренето, в която вече не се яде месо, вместо зеленчуци, сирене, яйца и риба. След това, за първата седмица на поста, Църквата препоръчва по-строга диета: от понеделник до сряда ястията се ядат само веднъж на ден, вечер, с хляб и вода. След това се ядат само зеленчукови продукти, а масло и вино се консумират в специални дни, когато има освобождаване, като празници и събота и неделя. За големите празници има и издание за риба. Тази година те ще бъдат на Благовещение (25 март) и Цветна неделя (17 април). Последната седмица на гладуване е подобна на първата. Освен това постът се провежда на Разпети петък и събота. Повечето християни постят според своите способности, здраве и вид дейност.
С какво замествате храната
Важно е да имате оптимален прием на протеини: гъби, боб, леща, соя. Последните обаче трябва да се консумират умерено, тъй като съдържат естрогенни хормони, които в излишък вредят на организма. Специални продукти на гладно (салам, пастет, кюфтета и др.) Не са посочени. Някои от тях могат да съдържат хранителни добавки, които няма да помогнат за детоксикация на организма. Използвайте зърнени храни като елда и просо, които можете да сварите и приготвите с различни зеленчуци, като салати. По принцип се препоръчва да се храните възможно най-естествено и да се възползвате от зелените, които се появяват през пролетта.