Медицински въпроси План за тегло в Кеймбридж
Планът за тегло 1: 1 от Кеймбридж е подкрепен от множество научни изследвания и изследвания. Като цяло: Дори и при предишни заболявания, можете да овладеете пътя си до желаното тегло благодарение на нашата диета. Въпреки това от време на време на някои места възникват медицински въпроси, на които можете да намерите отговор тук. Въпреки това препоръчваме винаги да се консултирате с вашия съветник и/или с вашия семеен лекар, ако имате специфични проблеми или симптоми на заболяване.
Мога ли да даря кръв в стъпка 1 по време на пълната диета?
Не. По-скоро не. Ако искате да дарите кръв, трябва да спрете да следвате стъпка 1 една седмица преди и една седмица след даряването. Най-добре е да се придържате към стъпка 4 през това време, тъй като се нуждаете от енергиен прием от поне 1200 kcal/ден.
Имам високо кръвно налягане. Мога ли все пак да използвам диетата 1: 1 от Кеймбридж?
Да. Особено в стъпка 1, където ядете само диетични продукти 1: 1, заместващите ястия лишават тялото ви от течности и сол. Тъй като вие също отслабвате, кръвното Ви налягане може дори да спадне. Ако това се случи, вероятно ще се нуждаете и от по-ниски лекарства. Поради това е важно Вашият лекар да следи дозата на Вашето лекарство за високо кръвно по време на диетата и да я коригира, ако е необходимо.
Страдах от булимия. Има ли 1: 1 диетични продукти, подходящи за мен?
Да. Не забравяйте да говорите с вашия съветник, ако преди това сте страдали от булимия. След това нашият медицински екип ще разгледа вашия случай и ще ви даде препоръка кои стъпки да предприемете. Но в никакъв случай не бихте могли да правите пълноценната диета (Стъпка 1). Не можете да спазвате нашата диета, ако имате остра булимия.
Имам висок холестерол. Мога ли все пак да започна с диетата 1: 1?
Да. Проучванията дори показват, че стъпка 1, при която ядете само диетични продукти 1: 1, може да понижи нивата на холестерола в кръвта ви с повече от 25% и липидите в кръвта (триглицеридите) с 40% или повече. Ако след това се върнете към нормална диета, нивата ви вероятно ще се повишат отново. Участниците в проучванията обаче все още са били под нивата си преди диетата. При нас ще научите как да се храните здравословно и балансирано. Поддържането на тази диета след диетата може да ви помогне да контролирате и нивата на холестерола си. Ако приемате лекарства за понижаване на нивата на холестерола, Вашият лекар ще трябва да следи дозата на Вашето лекарство и да го коригира, ако е необходимо, по време на диетата.
Хроничното храносмилане е пречка?
Да. Разполагаме с гама продукти без глутен за хора с хронично храносмилане. Консултант може да ви даде преглед на всички продукти без глутен и да изготви план, така че да можете да използвате нашите продукти без симптоми.
Нискокалоричната диета може да влоши или да причини запек ?
Ако сте на нискокалорична диета, може да имате намалено движение на червата. Ако изберете нашата диета и сте имали запек в миналото, трябва да сте наясно с две неща. Първо, използвайте естествена добавка за пълнене като Cambridge fiber от самото начало. Второ, уверете се, че винаги пиете достатъчно. И двете са важни за храносмилането без симптоми.
Аз съм в стъпка 1, но имам кашлица и настинка. Какво мога да взема?
Нашата програма за отслабване ви дава всички хранителни вещества, от които се нуждаете, така че не е нужно да прекъсвате диетата си. Ако обаче се борите с инфекция, ще ви е необходим повече енергиен прием, който трябва да поддържате, докато се възстановявате. Но внимавайте с лекарствата срещу кашлица: повечето от тях съдържат захар! Затова внимавайте за алтернатива без захар.
Лекувам се от депресия; мога ли все пак да правя диета 1: 1?
Да, обикновено няма нищо, което да ви попречи да консумирате диетични продукти в съотношение 1: 1, ако сте подложени на психологическо лечение за депресия. Обсъдете с терапевта и личния си съветник.
Как диабетът влияе на диетата в Кембридж Тегло 1: 1?
Да. С помощта на Вашия лекар можете да спазвате нашата диета както с диабет тип 1, така и с тип 2. Необходимо е обаче намаляване на калориите, за да сте сигурни, че нивата на кръвната Ви захар са възможно най-стабилни. Моля, говорете с вашия съветник, за да може той да препоръча подходяща програма за отслабване.
Имам диабет Трябва ли да посетя лекар, преди да започна диетата 1: 1?
Във всеки случай. Особено като диабетик, не трябва да се опитвате да отслабнете без лекарско наблюдение. Вашият лекар трябва също да подпише вашия формуляр за проверка.
Е 1: 1 Диета от Кеймбридж План за тегло за хора с епилепсия?
Като цяло нищо не говори против. Вашият семеен лекар ще трябва да подпише формуляра за проверка и ние трябва да знаем колко стабилно е вашето състояние. Въз основа на това вашият съветник може да определи най-подходящата за вас стъпка.
Имам подагра. Все още мога да правя диета 1: 1-използвайте продукти?
Да, но с едно ограничение: Ако използвате нашите продукти като пълноценен заместител на храната, нивата на пикочната киселина може да се увеличат, което при пациенти с подагра, които вече имат високи нива на пикочна киселина, има отделен риск от отлагане на кристали на натриев урат. Моля, говорете с вашия съветник и лекар.
Имал съм инфаркт или инсулт. Мога ли да участвам в програмата за отслабване?
Не можете да стартирате програма веднага след инфаркт или инсулт. След 3 месеца кои стъпки можете да използвате зависи от вашето възстановяване. Вашият съветник и лекар може да ви посъветва за това.
Киселините се влошават от диетата на Кембридж Тегло 1: 1?
Не. Не е задължително. Ако приемате лекарства за киселини и искате да се храните изцяло с нашите продукти (Стъпка 1), може да ви е по-удобно, ако разделите 4-те си хранения на 8 половин порции на ден. Говорете със семейния си лекар за правилното лекарство, преди да започнете нашата програма Стъпки.
Какво представлява кетонният тест?
Това е прост тест за урина, който показва наличието на кетони. Кетоните се произвеждат, когато тялото ви изгаря мазнини за енергия.
Кетозата означава, че тялото ви печели енергия предимно чрез изгаряне на мазнини. Така че точно това, което искате да постигнете! Тази форма на производство на енергия създава кетони. Всеки човек винаги има определено количество кетонни тела в кръвта си, но обикновено само в малки количества. Ако постите бързо или ядете ниско съдържание на въглехидрати, нивата на кетоните ви се повишават. Терминът кетоза е състояние, при което количеството кетонни тела в кръвта ви е толкова високо, че те се екскретират с дъха или урината ви. Казано по-просто: тялото ви превръща метаболизма си в „изгаряне на мазнини“. Възможно е повишените нива на кетони да доведат до еуфория или липса на глад във вас. Това обаче е естествен процес в тялото ви и не е вредно.
Мога ли Планът за тегло 1: 1 от Кеймбридж използвайте въпреки непоносимостта към лактоза?
Без проблеми! 1: 1 Diet by Cambridge Weight Plan съдържа редица продукти без лактоза, които можете да използвате, ако имате непоносимост към лактоза. Просто говорете с вашия съветник за това. Тук можете да намерите списък на всички алергени и непоносимост.
Бързата загуба на тегло може да увреди скоростта на метаболизма?
Не, скоростта на метаболизма ви определя по същество теглото ви и дела на чистата (мускулна) тъкан в тялото ви. Когато получавате по-малко енергия от диетата си, тялото ви реагира, като произвежда по-малко телесна топлина и използва по-малко енергия. Това ще намали скоростта на метаболизма ви. Вашето тяло осъзнава, че трябва да управлява по-ниското количество енергия и се самонастроява. Природата го е подредила така. След загуба на тегло тялото ви свиква с по-ниски енергийни нужди и адаптира скоростта на метаболизма си към новата комбинация от тегло и количество чиста тъкан.
Какво означава терминът „затлъстяване“?
С прости думи, затлъстяването означава „наднормено тегло, което може да навреди на здравето“. Още преди 20 години се смяташе, че мастната тъкан е запас от енергия, който предпазва тялото ви от студа и го доставя по време на лоши времена. Днес знаем, че телесните мазнини действат по много по-сложен начин. Той произвежда хормони, които могат да повлияят на здравето на тялото ви, особено на кръвоносните съдове. Но вашите органи, които са в непосредствена близост до мазнините (напр. Сърцето), също могат да бъдат увредени от твърде висок процент телесни мазнини. Също така знаем, че не само вашата диета и вашата физическа активност, но също така и външни влияния като стрес или сън или генетично предразположение могат да повлияят на телесните мазнини или последиците от прекомерно високото телесно съдържание на мазнини. Затлъстяването е психологически и физически риск за здравето. Диетата с намалени калории като Диета 1: 1 от Кеймбридж План за тегло е едно от решенията за ефективно и устойчиво справяне с този риск.
Как диетата 1: 1 е от полза за артрозата ми?
Остеоартритът е дегенеративно заболяване на носещите тежести стави. Това означава, че ставите ви ще бъдат повредени от стреса, че са твърде тежки. Най-добрият начин да се противопоставите на това е да намалите телесното си тегло, т.е. Когато тялото ви е по-леко, вие по-малко натоварвате ставите си и разбира се, след консултация с Вашия лекар, може да се нуждаете от по-малко противовъзпалителни лекарства. Така че, ако диетата 1: 1 от Кеймбридж ви помага да отслабнете, това също ще ви помогне да облекчите остеоартрита си.
Планът за тегло 1: 1 от Кеймбридж е подходящ за хора с алергия?
Само до ограничена степен, тъй като например всички наши продукти, които не съдържат ядки, все още могат да съдържат следи от ядки, тъй като не се произвеждат в среда без ядки. Тук можете да намерите списък на всички алергени и непоносимост.
Като бременна или кърмеща жена, трябва ли да използвам Диета 1: 1 от Кеймбридж План за тегло?
По време на бременността си и докато все още кърмите детето си, ядете за двама, така да се каже. Това, което поглъщате, детето ви също консумира индиректно. Ето защо трябва да сте сигурни, че се храните балансирано и особено, че получавате достатъчно протеини и енергия. Това означава: постни протеини, пълнозърнести храни и много пресни плодове и зеленчуци! Също така трябва да консумирате само някои микроелементи като витамин А в малки количества. Витамин А обаче се съдържа във всички наши продукти. Изчакайте до 3 месеца след раждането на вашето дете, след което можете да започнете с нашата диета без колебание!
Мога ли безопасно да използвам диета 1: 1 при оплаквания от щитовидната жлеза?
Не, ако Вашият лекар е с Вас, оплакванията от щитовидната жлеза не са пречка! Препоръчваме обаче да проверявате редовно функцията на щитовидната жлеза. Вашето лекарство може да се наложи да бъде коригирано, докато отслабвате.
Взимам варфарин, за да разредя кръвта си. Мога ли все пак да правя диета 1: 1?
По принцип няма нищо, което да ви попречи да следвате някои от нашите стъпки, докато приемате варфарин. Кои стъпки можете да използвате, зависи от кръвните Ви стойности. Вашият съветник ще обсъди с вас индивидуално вашия случай и заедно ще създадете план, съобразен с вас.