Медицински и диетични препоръки в случай на гестационен диабет (бременност) Andreea Holban

Едно от "неудобствата", които могат да се появят по време на бременност, може да бъде гестационен диабет (или гестационен диабет), който се появява временно, в по-голямата част от случаите - само по време на бременност - при които тялото вече не произвежда достатъчно количество инсулин поради хормони и по този начин се установява, че кръвната захар е висока.

Много е важно да знаете за това състояние, така че да бъдете тествани - орален тест за глюкозен толеранс (внимание! простият анализ на кръвната захар не е от значение) в 24-28 седмици от бременността и ако поне едно от трите нива на глюкоза в кръвта (на гладно, един час и 2 часа след поглъщане на 75 g глюкоза) е по-голямо или равно на установения праг, тогава трябва да се обсъди специалист по диабет, хранене и метаболитни заболявания. така че да се държи под контрол и да се проследява малко според неговото развитие.

Gravidutele диагностициран с гестационен диабет ще помисли:

а диета препоръчани от специалист,
физически упражнения приличен,
ежедневно проследяване на кръвната захар на гладно, един час и два часа след хранене, за предпочитане с помощта на тестер за кръвна захар с пръст с метър,
извършване на а орален тест за глюкозен толеранс със 75 g глюкоза при 6-12 седмици след раждането за определяне на степента на изменение на метаболизма на въглехидратите след раждането.
Ако диетата и физическите упражнения не са достатъчни за контрол на кръвната захар, ще е необходимо специално лечение - напр: инжекции с инсулин.

Снимка източник: R ealpregnancysigns.com

Относно храна в случай на диагноза с гестационен диабет, продуктите в този режим са разделени в 3 категории:

1.позволен - нулево или изключително ниско съдържание на въглехидрати и тяхната консумация няма да има ефект върху кръвната захар:

месо и месни заготовки: говеждо, телешко, пилешко, пилешко, риба, свинско, агнешко (варено, скара или печено)
яйца: 3/4 на седмица (варени, включени в препаратите)
млечни продукти: телемеа, сирене, ферментирали сирена;
дебел: масло, сметана или масло
зеленчуци: листа (маруля, лобода, глухарче, спанак, коприва, стевия, билки), зелен лук, репички, чушки, понички, домати, гъби, зеле, карфиол, патладжан, гулаш, тиквички, шушулки зелен фасул.
Напитка: вода, чай без захар;

2. песен или с умереност

пълнозърнест хляб (макс. 250gr/ден)
варени зърнени храни: ориз, грис, тестени изделия (максимум 250 гр/ден)
зеленчуци: картофи, сушен боб и грах
корен: морков, пащърнак, корен от магданоз, цвекло, целина, лук (макс. 100гр./ден)
плодове: ябълки, ягоди, ягоди, малини, черници, череши, ранни череши, дюли, праскови, кайсии, пъпеши, портокали, мандарини, киви (макс. 400гр/ден/2-3 порции) или диня или грейпфрут (макс. 800 гр./Ден 2-3 разделени порции)
полу-обезмаслено мляко: мляко, сана, кисело мляко, извара, извара, урда (макс. 600гр/ден)

3. забранено - консумацията им води до остро повишаване на кръвната захар

захар (бяло и кафяво) и Пчелен мед (от всякакъв тип)
плодове: грозде, сушени плодове от всякакъв вид, банани, круши, късни череши, сливи
Напитка: сокове със захар, мъст, лимонада, сиропи, шампанско, бира, сладко вино, ликьор
сладкиши, сладкарски изделия: бисквити, пръчки, гевреци, торти, торта, сладолед, бонбони, шоколад
плодови препарати: конфитюр, конфитюр, мармалад, конфитюр
Повече ▼: халва, рахат

Други полезен съвет ако диабет:

2 литра течност неподсладено ежедневно;
разделяне на храната на 4-6 хранения на ден;
намаляване на порцията като размер;
готвенето се предпочита през кипене и печене;
препоръчва се изборът постно месо, за предпочитане;
избягване и дори изключване консумация на алкохол и цигари;
дневна консумация на зеленчуци и плодове, пълнозърнести храни - небелени зърна;
физически упражнения трябва да се прави редовно, в рамките на поносимостта на усилията;

PS: Ако една от трите стойности на теста за глюкоза е над границата, това е гестационен диабет. Не проста кръвна захар, а тест за глюкоза при пиене на глюкоза и вземане на кръв 3 пъти. С диетата е важно простата кръвна захар - от пръста, да се поддържа в параметрите - гликемични цели