Медена оризова пудинг торта, богата на протеини; nobake; торта
Медена оризова пудинг торта | Богата на протеини торта "nobake"
724 ккал | 58g протеин | 112g въглехидрати | 7g мазнини
Признавам си - тази торта беше малък експеримент в началото. Защото а Торта, която не трябва да се пече? Това в началото звучи необичайно. Освен това не знаех дали в крайна сметка ще постигне желаната последователност. За щастие не бях разочарован, а напротив: Наистина бях впечатлен от моята торта с оризов пудинг „nobake“. Ето защо бих искал да споделя рецептата с вас. 🙂
Особено любителите на оризовия пудинг сред вас и всички, които го правят Общ протеин в сорта "кремообразно медено мляко" Празнувайте колкото и аз - ще ви хареса този сладкиш с пудинг от меден ориз. Освен това той наистина е толкова бърз и лесен за приготвяне, тъй като толкова често оправданието „нямам време“ тук не се брои.
Винаги съм се радвал да ям оризов пудинг, но никога не съм успявал да ям големи количества от него, без да се страхувам от храносмилателни проблеми поради млякото. Ето защо съм безкрайно благодарен за общия протеин - не само консистенцията и вкусът са непобедими според мен - решаващо предимство тук е и съдържащата се в него лактаза. Това гарантира оптимално храносмилане на млечните продукти - без обичайните проблеми като подуване на корема, лошо храносмилане или други подобни. Имали ли сте вече този опит? Моля, напишете го в коментарите.
Забавлявайте се, подготвяйки рецептата. Очаквам с нетърпение вашите отзиви за медения оризов пудинг!
Приятно печене
Винаги ли търсите здравословни алтернативи, които се приготвят бързо, лесно и вкусно? В моите готварски книги ще намерите много голям избор от рецепти, които са подходящи не само за фитнес спортисти, но и за всички, които искат да направят нещо добро за здравето си и да постигнат фигурните си цели. Оставете се да се изненадате колко добър здравословен вкус може да бъде. Ще ти го докажа!
съставки
- 100гр оризов пудинг
- 250 мл мляко с ниско съдържание на мазнини (1,5%) и 250 мл вода
- 50g общ протеин "кремообразно медено мляко" (-10% с IQ10)
- 15g незабавен желатин
подготовка
- Сварете оризовия пудинг в 250 мл мляко и 250 мл вода (общо 500 мл течност).
- Тогава това Общ протеин и разбъркайте мигновения желатин.
- Напълнете в подходяща форма и охладете за 2-3 часа.
- След това се изтъркалете върху чиния и се насладете!