Мед, конфитюр, печени изделия и други сладкиши по време на кърмене
Младата майка толкова много иска нещо сладко. И това не е изненадващо, защото захарта и фруктозата са толкова необходими на тялото й за бързо възстановяване след бременност и раждане. Но за съжаление, поради многото ограничения върху храната, трябва да се откажете от любимите си лакомства. Може би медът може да се използва за кърмене? Този въпрос е още по-актуален по време на студено време и настинки.
Какво да ядем на кърмачка
Като цяло, по време на кърмене жената може да си позволи всякакви естествени сладкиши, които не съдържат химикали. Необходими са обаче специални грижи за храни, които причиняват алергии при бебето.
Всички деца са индивидуални, дори привидно „безвреден“ деликатес, тялото на детето може да не приеме.
Обикновено младата майка може:
- Захар както в чиста форма, така и в плодове.
- Домашни козинаки.
- Мармалад.
- Храни, съдържащи фруктоза (мед, плодове).
- Домашни печени продукти като рецепта за шарлотка, която не съдържа яйца.
Ползите от меда
Несъмнено е трудно да се намери по-вкусно и здравословно лекарство от меда.
Подобрява защитните сили на организма срещу инфекции.
Топъл чай с мед и лимон - добре позната рецепта за ARVI.
- Съдържа витамини и минерали, необходими за нормалното протичане на метаболитните процеси в клетките.
- Съдържа глюкоза и захар, в резултат на което осигурява активирането на мозъка.
- Депресант. Пиенето на топла напитка с мед има благоприятен ефект върху нервната система. Тази рецепта се препоръчва за хора, които имат проблеми със съня, склонни към депресивни състояния.
- Захарта и фруктозата, съдържащи се в меда, са изключително полезни за организма.
Полезен ли е медът за ХС
Използвайки мед по време на кърмене, полезните му свойства се разпростират не само върху майчиното, но и върху тялото на детето.
- Помага за борба с настинките на детето.
- Обогатява организма с витамини, макронутриенти.
- Благоприятно повлиява нервната система на бебето.
- Подобрява вкуса на майчиното мляко, прави го по-сладко (тъй като съдържа фруктоза, захар).
Внимавай скъпа! Опасност от гореща вода
Ако мама обича мед, можете да го ядете само ако бебето няма алергии. Медът е силно алергенен продукт! Поради високото съдържание на полени, той може да причини тежка алергична реакция при бебе.
Поради потенциалната опасност, кърмещата майка трябва да внимава да въведе този продукт в диетата си, внимателно да следи реакцията от тялото на детето.