Мед или захар, какво да изберем за диета Domaine Chezelles
Когато предприемаме a диета за да отслабнем, често си мислим, че трябва да премахнем всички захарни продукти от диетата си.
Какво е? Трябва ли да изберем захар рафиниран или пчелен мед ?
Нека направим проверка !
Когато започнем a диета нискокалорични или балансиране на храната, разбира се, трябва да внимавате какво слагате в чинията си. Но това не означава, че трябва да се лишавате от всички източници на удоволствие. Всъщност твърде много лишения могат да провалят всички положени усилия.
Как тогава да продължите да се забавлявате, без да нарушавате добрите си резолюции ?
Разлика между захар и мед, избор на подходящ съюзник за диетата !
The захар бял и пчелен мед са два подслаждащи продукта, източник на удоволствие. Те обаче не са еднакви в хранително отношение. И така, как да избирате между мед или захар ?
Бяла захар за диета ?
The захар бялото идва от бастуна захар или захарно цвекло. Това е продукт, който е много изискан. По време на трансформацията си губи всичките си влакна и в края на индустриалния процес вече не доставя никакви хранителни вещества на нашето тяло, така че съдържа само " калории празен ".
Мед, естествена захар
The пчелен мед, що се отнася до него, е a захар 100% натурално произведено чрез подхранване на пчели, които преминават от цвете на цвете, за да събират нектар, преди да го върнат обратно в кошера, за да се трансформира в пчелен мед . Човекът само го събира и не се намесва в направата му.