Мечтана фигура след бебето Мама се прошива!
Още през осемдесетте години имах учител по спорт, който приличаше на рейнско-хесианско копие на Magnum (нямам предвид сладоледа). Schnorres, кафяв тостер, пълната гама. Не обичаше да говори и обикновено комуникираше само по свирка.
Тогава омразните уроци по баскетбол вървяха по следния начин: „Fffffft, госпожо Майко, DRIBBELN, Ffffft ... . Госпожо Майко, сега престанете да се правите на фал, лястовици съществуват само във футбола ... ... Какво, вие отново имате дните си? Това продължава вече два месеца, нали? Fffffft ... Сега излез от съблекалнята, още не сме приключили! Сега помагате да изчистите постелките ... но изведнъж! " Приблизително това бяха седмичните наранявания на моята 13-годишна душа. Родителите ми, загрижени за моя стагнативен напредък във физическото възпитание, отидоха при старшия учител Магнум в работното време. Описанието му на майка му в клас по баскетбол: „Дъщеря ти бяга от топката, вместо да се опитва да се уреди“. Да, добре. Полагане потънало, студентите по спорт мъртви.
Отслабнете чрез измама
Не съм спортен човек. Наистина мога да прекарам един ден на дивана (ако децата ми ми позволят). С „клубните спортове“ мисля за плесенясали, изпотени съблекални, а с „джогинг“ наистина НЕ си прочиствам главата, а мисля за следващата вълна на Дунав. Както вече прочетохте, сега се присъединих към фитнес сектата. За да прекарам поне половин час в кростренажора и да изгоря калории с голямо въздействие, разработих сложен плейлист с цел да надхитря себе си. Работи, с тази музика вие гарантирано няма да мислите за следващия крем крем за 30 минути. Най-много филийките сметана до вас на гребната машина ....
Плейлист на г-жа майка за мечтаното тяло:
- Горда Мери (Тина Търнър), Моят съвет: Представете си, че стъпкът е Айк Търнър ... или други досадни роднини във вашия район
- Част от мен (Бритни Спиърс), покровителката на всички супер майки: „Не виждам вредата от това да работя и да бъда майка”. Точно така, sista!
- Разклатете задника си (Бийсти Бойс): Разклатете този Jell-o, просто го направете!
- Маниак (Майкъл Сембело): Аз съм маниак на степера!
- Секс бомба (Мус Т/Том Джоунс): Трябва да си поставяте реалистични цели, когато тренирате
- 500 мили (Прокламатори): Пеша 500 мили? Не е достатъчно 5?
- Сървайвър (Дете на съдбата): Ако преживея миризмата на пот от съседите си на степера, мога да направя всичко!
- Горещо тук (Нели): Леле, обучението вече работи!
- Свободно падане ' (Том Пети): За онова приятно усещане, когато падаш от степера след тренировка
Имате ли съвети за правилната песен за изгаряне на мазнини?