Мъдра диета Нека тялото да избере от какви храни се нуждае

Мъдра диета: Оставете тялото да избере за себе си кои храни му подхождат

Предполагаемите естествени и здравословни храни могат да навредят много. Те могат да бъдат истински токсини и да опустошават. Не масово, а селективно: всеки потребител е уникален и връзката на всеки с ежедневната храна е специфична, индивидуална. От двамата души, които ядат едни и същи пълнозърнести храни с едно и също удоволствие, например, единият може да избира с максимални ползи за здравето, а другият със сериозни заболявания. Обяснението разглежда д-р Кийт Скот-Мумби в своя доклад МЪДРАТА ДИЕТА тя е в областта на идиосинкразията (DEX: идиосинкразия - реакция на някои индивиди, характеризираща се с чувствителност или непоносимост към някои храни, миризми и др.). Техният шанс? Разберете кои храни са подходящи за тях.

За някои храни, за други отрова

Последните открития в науката показват, че гените, които са свързани със здравето ни, също контролират хранителната толерантност - съвременна версия с генетични последици на старата поговорка на Лукреций: „Това, което за някои е храна, за други е отрова“.

Доказателство, че простото елиминиране на токсичните храни от диетата лекува цяла поредица от сериозни заболявания: екзема, дерматит, мигрена, колит, хипертония, затлъстяване, анорексия, депресия, алкохолизъм; плюс дълъг списък с малки проблеми: главоболие, стомашно разстройство, болки в ставите, неразположение, подуване на корема, кашлица, сърцебиене, панически атаки, неспособност за концентрация (объркани идеи), липса на либидо, обща умора.
Дори ракът, шизофренията и други психични заболявания се подобряват.
Така че проблемът е от гледна точка на генетична несъвместимост на определени храни: Нашата ДНК контролира ефективността на много метаболитни пътища, които от своя страна регулират начина, по който се справяме с веществата, които достигат до тялото ни.

"Това означава, че можем да регулираме собствените си гени чрез храните, които ядем, можем да им помогнем или да ги блокираме - всички персонализирани, индивидуализирани ".

С други думи, няма универсално здравословна диета! Вместо това има толкова правилни индивидуални диети, колкото и комбинации от гени - тоест безкраен брой!
„Природата сметна за подходящо да даде на някои растения способността да синтезират токсични вещества за хората и някои животни“. Но някой хора успяват да ги метаболизират и други не. Въпрос на генетична структура: ние сме генетично програмирани да реагираме по различен начин.

Нашата ежедневна храна - огнище на токсини?!

"Истината е, че всички растения, включително годни за консумация, съдържат определени количества отрова.".

Бррр! Всичко? Наистина всички ?! А невинен морков ?! И! Той предоставя на автора първия пример:

морковите съдържат невротоксин - каротатоксин
зелето, ако е било подложено на изпитване за наркотици, преди да бъде одобрено за хуманна употреба, ще провали теста.
зърното причинява фавизъм или хемолитична анемия сред чувствителни индивиди
доматите, картофите, чушките, лютите чушки също са богати на токсични вещества
пипер, бобовите култури не са по-добри.

"При хора и домашни животни са наблюдавани огнища на хранително отравяне, причинено от соланин от картофи, домати от домати или диоскорин от сладък картоф. За щастие смъртта от отравяне с растения е рядка при хората. ". Ufff, поне това е!

Песудохормонална помпа

И „добрата новина“ не е приключила: растенията също могат да имат хормоноподобни вещества:

бананите съдържат предшественици на естроген - гойтрогени - които водят до гуша (подуто гърло от увеличена щитовидна жлеза)
и соевият екстракт включва значителни количества готрогени (регистрирани са случаи на гуша при бебета, хранени със соево мляко!; тъй като йодът изглежда противодейства на този ефект, соевото мляко се повишава с йод като предпазна мярка)
goitrogens са често срещани компоненти на кръстоцветните растения: зеле, ряпа, броколи, карфиол, брюкселско зеле, фуражно зеле, рапица и горчица.

Алкалоидни отлагания ...

Важна група химикали в състава на растенията са алкалоидите: малки органични молекули, които по своята химична формула „са надарени“ с алкалност.
Сред основните алкалоиди са две от най-силните зависимости на съвременния човек: кофеин и никотин. Стоя до тях хинин, стрихнин, ерготамин и атропин. Тревожно родство, не?

"Ефектът на алкалоидите върху нервната система обикновено е да наруши електрохимичното предаване в точките на контакт между невроните (синапсите), или чрез предотвратяване на това предаване (като кураре, екстракт от определено растение), или чрез неправилно усилване. ".

"Алкалоидите имат токсичен ефект върху нервната система".

... И ПСИХОГЕННИ ВЕЩЕСТВА
„Вероятно най-завладяващото изследване от всички е изследването на психогенни вещества, съдържащи се в растенията. Най-известни са психоделичните вещества, открити в марихуана или в кактуса пейотл. Получава се от храста на кока кокаин, а макът е добре известен с нареченото наркотично вещество опиум. Опиум-подобни вещества, наречени екзорфини, обаче се срещат в много други растения. ".
Звучи „окуражаващо“?
Изчакай и виж:

"Екзорфините са пептиди, свързани с морфин и производни на частично усвоени протеини, открити в зърнени храни, мляко и зеленчуци. От фармакологична гледна точка те се държат, когато се тестват върху изолирани тъкани, точно като ендорфини, откъдето идва и името. (Ендорфините са вещества с успокояващ ефект, произведени от организма, с морфиноподобни свойства.) ".

Кой е в риск?
При хора с непълно чревно храносмилане екзорфините се абсорбират и имат ефект на ниска доза от наркотична. Това може да е една от основните причини храната да действа на някои хора сънотворно и те са склонни да заспиват след обилно хранене.
Леле, и в апотеотичен завършек авторът отново „приема“ сутрешния ни навик: кафе, чай (този от чаеното растение, да не се бърка с настойки от лечебни растения!). Тоест причинява „вода в мозъка“. И по-лошо от това!

„Накрая помислете за семейството кофеин (познат като метилксантини). Обикновено се пренебрегва това теобромин и кофеин (съдържащи се в чая, кафето и шоколада) са вещества токсичен. Погълнати в достатъчно количество, те могат да причинят мозъчен оток (така наречената „мозъчна вода“), гърчове и дори смърт, въпреки че никой не е успял да определи какви увреждания на тъканите, ако се погълне нормално количество “.

И какво още ни заплашва?
Хроничен мастит при жени, понякога наричан фиброкистозна болест на гърдата или фиброкистозен мастит - гърдите са болезнени и пълни с „бучки“ - които причиняват безпокойство и понякога водят до усложнения.

"Това е много просто и ефективно: откажете се от кафето и шоколада!".

Без кафе, без шоколад ?! Иска ми се да кажа нещо „сладко“ на лекаря. Но си спомням, че току-що се бях научил да контролирам гнева си в предишна статия. И ако приложа споменатите там техники, стигам до истинския източник на гняв: излишно кафе! Оставя ме с леко горчив вкус, че трябва да го кажа, но да, прав сте параграф по параграф и дума по дума, докторе!

Мъдра диета: Оставете тялото да избере за себе си какви храни му подхождат от AimGroup е лицензиран под Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.

Хареса ли ви тази статия? Въведете вашия имейл адрес по-долу, за да можете да получавате седмични материали за вашето благосъстояние.

* След попълване на формуляра, проверете и папката „Спам“ на вашия имейл адрес.

Вашите лични данни са в безопасност при нас! Ние няма да отчуждаваме, продаваме или наемаме вашия имейл адрес или други лични данни. Нашата политика е НУЛЕН толеранс към непоискани имейли!