MCT тест за масло; Препоръки (1220) MEDMEISTER
Последна актуализация: 11 август 2020 г.
Написано от
Най-четени
Нашия подход
Добре дошли в нашия голям MCT Oil Test 2020. Тук ви представяме всички тествани MCT масла. Съставихме подробна информация за вас и добавихме обобщение на отзивите на клиентите онлайн.
Искаме да улесним решението за покупка и да ви помогнем да намерите най-доброто MCT масло за вас.
Можете също така да намерите отговори на често задавани въпроси в нашето ръководство. Ако има такива, ние ви предлагаме и интересни тестови видеоклипове. На тази страница ще намерите и важна информация, на която трябва да обърнете внимание, ако искате да закупите MCT масло.
най-важното накратко
- MCT маслото може да се разглежда като хранителна добавка, която се състои предимно от триглицериди със средна верига, включително капринова и каприлова киселини (C10 и C8). MTC масло се произвежда на базата на палмово масло или кокосово масло като част от химическия производствен процес.
- MCT маслото се приема за подобряване на умствената и физическата работоспособност и следователно може да служи като източник на енергия, тъй като MCT маслото бързо се метаболизира. Маслото има антибактериални, антивирусни и противогъбични свойства.
- Продуктът се предлага в различни дозирани форми като капки, масло, прах или капсули. Самото масло е без мирис и вкус и може да се използва за приготвяне на шейкове, мюсли, непробито кафе и много други.
MCT Oil Test: Любими на редактора
Най-доброто MCT масло в двойна опаковка
Маслото MeaVita C8 е с много високо качество и може да бъде закупено на много добро съотношение цена/производителност. Маслото се състои от 100% каприлова киселина, която се получава на основата на кокосово масло.
Маслото се състои изключително от 70% С-8 мастни киселини и 30% С-10 мастни киселини. Освен това е безвкусен и идеален за приготвяне на непробиваемо кафе, шейкове, смутита и сосове.
Най-доброто масло MCT с практичен чучур
Това МСТ МАСЛО на основата на кокосово масло също се състои от 70% С-8 мастни киселини и 30% С-10 мастни киселини. Стъклената бутилка от 500 ml също има практичен чучур, за да сложи край на разливането.
Това масло също е безвкусно и следователно е идеално за рафиниране на храна или напитки и по този начин може ефективно да развие ефекта си. Това MCT масло също е чудесно за диета с ниско съдържание на въглехидрати, веган или кетоген.
Най-доброто малко MCT масло
Този маслен екстракт от MCT от 100% кокосови орехи също може да убеди със своя неутрален вкус. Състои се от 70% каприлова киселина C8 и 30% капринова киселина C10.
Освен това MCT маслото не съдържа никакви добавки и не съдържа генно инженерство. Това масло е идеално за нисковъглехидратна или кетогенна диета.
Съвет: Въпроси, които трябва да имате предвид, преди да закупите MCT масло
Какво е MCT масло?
Както вече може да се види във видеото по-горе, MCT маслото е триглицерид със средна верига, който е известен също като „Триглицерид със средна верига“.
Те също се считат за наситени мастни киселини и се диференцират въз основа на броя на въглеродните атоми.
Следващата таблица показва преглед на средноверижните триглицериди. Следователно лауриновата киселина има 12 въглеродни атома и няма двойна връзка. Свойствата на лауриновата киселина са описани, както следва (C12: 0).
| Лауринова киселина | (C12: 0) |
| Капринова киселина | (C10: 0) |
| Каприлова киселина | (C8: 0) |
| Капронова киселина | (C6: 0) |
Някои включват лауринови киселини (C12: 0) сред средноверижните мастни киселини, но тялото се нуждае от по-дълго време за усвояване и следователно е по-вероятно да бъде разглеждано като дълговерижна мастна киселина. Лауриновата киселина се съдържа в кокосово масло или палмово масло.
Следват храни, които съдържат малки количества MCT масло. Информацията винаги се отнася до дела на средноверижните триглицериди като процент от общото съдържание на мазнини.
| Кокосово масло | 15% |
| Масло от палмови ядки | 8-ми% |
| масло | 7% |
| мляко | 7% |
| сирене | 7% |
| кисело мляко | 6% |
Как се прави MCT масло?
Мастните киселини се отделят от глицерина чрез ензими от генетично модифицирани микроорганизми и се дестилират под вакуум, така че триглицеридите със средна верига могат да бъдат изолирани като краен продукт.
Чрез този процес може да се получи масло без мирис и вкус, което има високо съдържание на MCT масло.
Как действа маслото MCT?
Антибактериални и антивирусни
MCT маслото е известно със своите антибактериални и антивирусни ефекти и поради това може да се използва в борбата с гъбични заболявания. Противогъбични ефекти се приписват по-специално на каприловата киселина.
Карпиновата киселина и лауриновата киселина могат да се борят с вирусите и патогените в организма и по този начин например да облекчат херпесната инфекция в тялото.
Подобрява настроението и енергията
С помощта на MCT масло, настроението и енергийният метаболизъм могат да бъдат повлияни положително. Мозъкът по-специално се нуждае от мастни киселини за ефективност и концентрация.
Само когато мозъкът има достатъчно мастни киселини, той може да осигури гладко функциониране. По-специално когнитивните процеси, включително паметта и способността за концентрация, зависят от правилното снабдяване на мозъка с жизненоважни вещества.
Същото се отнася и за енергийните стойности и благосъстоянието или настроението. Казва се, че MCT маслото е отличен източник за снабдяване на мозъка с нужните му мастни киселини.
Всъщност научно проучване през 2004 г. показа, че МСТ, съдържащи се в кокосовото масло, могат значително да подобрят когнитивните показатели по отношение на паметта. Положителни промени се наблюдават и при пациенти с болестта на Алцхаймер. (1)
Поддържа сърдечно-съдовата система
MCT маслото също има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система, тъй като може да помогне при загуба на тегло, което също намалява процента на телесните мазнини.
Високото кръвно налягане, диабетът, сърдечно-съдовите заболявания и нарушенията на липидния метаболизъм са особена заплаха от високия процент телесни мазнини.
Благодарение на своя термогенен ефект, MCT маслото може да помогне за предотвратяване на такива вторични заболявания, причинени от наднормено тегло.
В резултат на това се намаляват заболяванията, свързани с метаболитния синдром. (2)
Много хора обичат да приемат MCT маслото с кафе. (Източник на изображението: 123rf.com/thitarees)
Те включват например диабет, високо кръвно налягане, артериосклероза и затлъстяване. Препоръчва се здравословен, балансиран хранителен план в комбинация с MCT масло.
Отслабване
Кетогенна диета се спазва от много хора с желание да отслабнат. MCT маслото може да доведе до подобен ефект, без да жертва или намалява въглехидратите.
Предимството е, че тялото използва кетоните, за да осигури на тялото енергия, а въглехидратите играят подчинена роля.
Тъй като телесните мазнини се инхибират, въглехидратите също вече не се съхраняват толкова много, което може да доведе до дефицит на тегло. Изследванията подкрепят това предположение. (3)
Ефективност
Вече споменатото бързо усвояване на мазнините означава, че МСТ бързо се превръща в клетъчна енергия. Освен това MCT има висока енергийна плътност.
Поради това спортистите обичат да използват MCT масло 2 часа преди или след тренировката си. Във фазата преди тренировка тя ви дава енергия и ви позволява да тренирате правилно по време на тренировка.
Във фазата след тренировка тялото ви се възползва от свойствата за изграждане на мускули, тъй като MCT предотвратява катаболното разграждане на протеините след интензивни тренировъчни единици.
MCT маслото може да помогне за подобряване на вашите физически и спортни постижения. (4)
Какви са страничните ефекти на MCT маслото?
Ако дозата е твърде висока, тялото може да реагира с диария, газове или коремна болка, когато дозата е твърде висока.
За кого е подходящо MCT масло?
- Спортисти, които искат да се представят по-добре и имат повишени енергийни изисквания
- Хора, които искат да отслабнат
- Възрастни хора за защита срещу болестта на Алцхаймер, деменция или Паркинсон
- Работещи хора, които искат да увеличат физическите и умствените си резултати
Какво струва маслото MCT?
При избора на MCT масло е важно не само да се вземе предвид цената като критерий за покупка, но да се вземат предвид и други свойства, които описват качеството.
Къде мога да купя MCT масло?
Има и различни онлайн магазини, които са специализирани в спортното хранене, натуралните продукти, здравословното хранене или суперхрана и предлагат MCT масло в своята гама. Маслото се предлага и в аптеките, магазините за здравословни храни и специализираните магазини или в Ebay.
Професионални съвети се предлагат предимно в стационарни специализирани магазини или аптеки. За съжаление тази услуга не се отнася за онлайн покупки.
Как се приема MCT маслото?
В първата фаза може да се приема половин до пълна чаена лъжичка MCT масло. След една седмица дозата може леко да се увеличи.
Хората, които вече консумират кокосово масло всеки ден, могат да започнат с чаена лъжичка MCT масло в началото.
По принцип МСТ може да се приема преди хранене, по време на хранене или след хранене. Важно е да слушате внимателно тялото си и да наблюдавате реакциите, когато е най-подходящото време да го вземете.