McDonald s, Burger King, Subway Как изглеждат калориите във веригите за бързо хранене - Business Insider

McDonald’s, Burger King, Subway: Как изглеждат 2000 калории във веригите за бързо хранене

Това е препоръката за 2000 калории на ден в единици за бързо хранене.

king

Бързата храна все още е популярна

Всеки има различна базална скорост на метаболизма, така че броят на калориите, които трябва да консумирате всеки ден, варира от човек на човек. Има обаче насока: възрастен мъж трябва да консумира около 2000 калории на ден. Какво може да звучи много в началото, но е доста лесно да се победи - дори ако ядете нормално количество.

Ето защо сме събрали няколко менюта от добре познатите вериги за бързо хранене като McDonald’s, Burger King и Subway, които имат около 2000 калории. Ужасяващо е колко бързо можете да стигнете до там.

Това се дължи най-вече на скритите захари и мазнини в масово произвежданите храни. Както винаги, дозата прави отровата - дори и с FastFood. Защото това, което понякога изглежда като хранене тук, всъщност отговаря на цяла дневна дажба.

Старбъкс

Латте макиато, приготвено от пълномаслено мляко (приблизително 300 kcal.), Кисело мляко от горски плодове с кокосови люспи от спелта (приблизително 370 kcal.), Веган сандвич Nordic Club хумус-морков (около 460 kcal.) И парче торта от моркови (приблизително 780 kcal.) - това е в Starbucks около 1910 kcal.

Мак донълдс

Класическо пиле Signature (приблизително 620 kcal.), Големи картофи (приблизително 430 kcal.), Oreo-McFlurry (приблизително 470 kcal.). 4 кроасани със сирене (около 350 ккал.) И кола (около 105 ккал.). Обща сума: около 1975 ккал.

Метро

15-сантиметрово ребро с барбекю със сос от барбекю (около 1002 kcal.), Обвивка с пуйка и шунка (около 402 kcal.), Бисквитка с шоколадов чипс (около 218 kcal.) И торба начос ( приблизително 415 kcal.) общо около 2037 ккал.

Пиле за гурме KFC на скара (приблизително 430 ккал.), Средна порция пържени картофи (около 340 ккал.), Порция пилешки и люти части (около 238 ккал.), Гореща шоколадова торта (около 430 ккал.) Yummy Twister (приблизително 400 kcal.) И Seven Up (300 ml, приблизително 126 kcal) - общо 1964 ккал.

Бъргър Кинг

BigKing (приблизително 580 kcal.), Кралски пържени картофи (средно, приблизително 320 kcal.), Шоколадова кифла (приблизително 420 kcal.), Порция King Wings (6 парчета, приблизително 400 kcal.) И ягодов шейк (0, 2 литра, приблизително 220 kcal.) Направете около 1,940 kcal.

Петима момчета

Вече има пет момчета в Есен и Франкфурт, а скоро и в други германски градове. Ако ядете средна порция пържени картофи (около 1160 ккал.), Хотдог с кетчуп (около 500 ккал.) И различни топинги (около 40 ккал) и млечен шейк (банан, около 390 ккал.), получавате дневна дажба от около 2090 kcal.

Северно море

Порция риба и чипс (около 850 ккал.), Салата с риба тон и моцарела (около 490 ккал.), Рибена супа „LaMer“ с шишчета от скариди (около 430 ккал.) И рибни сладкиши (около 190 ккал.) Резултат около 1960 kcal.

Тако Бел

Говеждо кесарито (приблизително 650 kcal.), Начос със сирене (приблизително 320 kcal.), A Crunchwrap Supreme (приблизително 530 kcal.), Част от картофи Cheesy Fiesta (приблизително 270 kcal.), Пикантна тостада (приблизително . 210 kcal.) И светлина Pepsi (приблизително 0 kcal.) Разбийте с нея около 1980 kcal. резервирам.