Мазното масло от дълбоководни риби Понижава значително повишените нива на триглицеридите
Ние предлагаме висококачествено журналистическо съдържание в нашата онлайн оферта. Добрата журналистика струва пари и трябва да се финансира оферта като нашата, за да продължи. За да можете да прочетете съдържанието на DAZ.online, без да плащате директно за него, ние печелим парите си с рекламни партньори и проследяване.
Средства за проследяване: С информацията, съхранявана на вашето устройство, като бисквитки или идентификатори на устройства или подобни, рекламите и съдържанието могат да бъдат адаптирани въз основа на вашия потребителски профил. От тази информация могат да се получат знания за целевата група и да се използват за разработване на продукти.
Подробности за тракерите, използвани в нашата оферта, можете да намерите в нашата декларация за защита на данните. Нашият уебсайт може да се използва само със съгласието за използването на бисквитки.
Уважаеми потребител,
разбираме, че поверителността е вашият приоритет. Моля, разберете и нас, ние трябва да печелим пари с нашата работа, за да можем да поддържаме предложението си.
Ние сме максимално чувствителни, когато обработваме данните на нашите клиенти.
Мерките включват Пълно, модерно криптиране чрез HTTPS, използването на най-новия софтуер и хардуер и внимателният подбор на нашите рекламни партньори.
Следователно, нашата оферта понастоящем не може да бъде разгледана без съгласие за описаните по-горе мерки за рекламиране и проследяване. Все още работим по алтернативно решение за абонамент за нашето цифрово съдържание. На този етап бихме искали да отбележим, че абонаментите за печат също не са цифрови абонаменти.
Лекарства и терапия
Добре известно е, че твърде високите нива на холестерол представляват риск за кръвоносните съдове. Досега значението на триглицеридите е било подценявано. Те са важни за риска от коронарна артериална болест.
Омега-3 мастните киселини понижават нивото на триглицеридите
От една страна, те са важни източници на енергия, от друга страна, "твърде много" се отлага върху стените на съдовете заедно с LDL холестерола. Нивата на триглицеридите в кръвта се считат за нормални под 150 mg/dl (1,7 mmol/l), тъй като граничните стойности са повишени при 150 до 199 mg/dl (1,7 до 2,2 mmol/l) и много високи при 500 mg/dl и повече (5,6 mmol/l и повече).
Има няколко причини за високите нива на триглицеридите. В допълнение към вродените нарушения на обмяната на мазнини, нездравословна диета, диабет, тежка консумация на алкохол, слабо функционираща щитовидна жлеза, нарушена бъбречна функция, чернодробни заболявания и хормонално лечение или лекарства могат да доведат до абнормни стойности.
Омега-3 мастните киселини понижават синтеза на триглицериди в черния дроб, тъй като основните мастни киселини ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA) са неподходящи субстрати за синтезиращите триглицериди ензими и инхибират естерификацията на други мастни киселини. С редовен и постоянен прием те поддържат липидите в кръвта в нормални граници, подобряват свойствата на потока на кръвта, нормализират кръвното налягане и осигуряват по-добро кръвообращение. Препоръчително е да приемате 5 до 10 капсули два пъти дневно с малко течност непосредствено преди хранене.
Получава се от дълбоководен риболов
Мазното масло от дълбоководни риби формира основата на медицинските омега-3 мастни киселини. В допълнение към маслото от дива сьомга, капсулите Ameu® 500 mg рибено масло съдържат също масло от богата на омега-3 скумрия и херинга. Следователно активната съставка вече не се нарича масло от сьомга, а „мастно масло от дълбоководни риби“. Това мастно масло се получава изключително от уловени в дивата вода дълбоководни риби като сьомга, скумрия и херинга, които живеят в студените полярни морета.
Фармацевтично активните компоненти на мека капсула са 500 mg мастно масло от дълбоководни риби, което съдържа 70 mg икосапент (ейкозапентаенова киселина, EPA) и 50 mg доконексент (докозахексаенова киселина, DHA). Ameu® 500 mg е идентичен с формулировката на Ameu®, която вече е доказала своята ефективност в проучванията. По-високата доза (1 g омега-3 мастна киселина, съответства на 3 пъти по 2 капсули Ameu® 500 mg) се отнася само до ново одобрената индикация: понижаване на силно повишените нива на триглицеридите.
Препоръка на Германското дружество по хранене
Въз основа на знанието, че високият прием на омега-3 мастни киселини противодейства на развитието на сърдечно-съдови заболявания, специализираните дружества дават подходящи препоръки за прием. Германското общество по хранене (DGE) препоръчва прием на омега-3 мастни киселини от 0,5% от дневния енергиен прием. При среден енергиен прием от 2000 kcal, това съответства на около 1 g от растителната алфа-линоленова киселина.
DGE препоръчва една или две порции риба седмично, но не дава препоръки за прием на по-ефективните омега-3 мастни киселини от морски произход. Реалният прием на омега-3 мастни киселини обикновено е доста под препоръчителния прием. В Германия приемът на EPA/DHA се оценява на около 0,1 g/ден. Средната консумация на риба при германците е около 16 g/ден, т.е. половин порция на седмица, 16% от населението изобщо не яде риба.
Естествени източници на омега-3 мастни киселини
Дълбоководните риби са най-добрият източник на омега-3 мастни киселини. Със 150 g сьомга, риба тон или херинга на седмица може да се постигне препоръката за нисък прием на Германското дружество по хранене (DGE). Видовете риби, които обикновено се ядат в Германия, като морски костур, камбала и пъстърва, ще изискват около 500 g на седмица - количество, което само абсолютните любители на рибата могат да постигнат.
Най-богатият растителен източник на омега-3 мастни киселини е лененото масло. Само една чаена лъжичка на ден осигурява препоръчителната 1g алфа-линоленова киселина. Лененото масло обаче има някои недостатъци: вкусът е неприемлив за мнозина и маслото гранясва в рамките на няколко дни. Рапичните, соевите и ореховите масла също са добри източници на алфа-линоленова киселина: една супена лъжица осигурява 1 g от нея. Рапичното и соевото масло имат неутрален вкус и могат да се използват по много начини в кухнята. Ореховото масло има приятен орехов вкус, но рядко се използва поради високата му цена.
Допълнителни добавки с рибено масло трябва да се препоръчват за пациенти с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. Трябва обаче да се има предвид, че оптимален ефект може да бъде постигнат само ако диетата е цялостно балансирана и пълноценна.
източник
Професор доктор. мед. Марколф Ханефелд, Дрезден; Д-р мед. Питър Сингър, Хепенхайм; Д-р Maike Groeneveld, Берлин: Пресконференция: „Ameu®: Морска защита за сърцето и кръвоносните съдове - Терапевтично значение на омега-3 мастните киселини в борбата срещу прекомерно високите нива на триглицеридите“, Хамбург, 9 май 2003 г., организирана от Lichtwer Pharma AG, Берлин.
Препоръките за прием на DGE ще бъдат постигнати с пет до шест филийки на ден. На практика обаче този хляб има само малък принос за приема на омега-3, тъй като германците обичат много разнообразие в кошницата за хляб и хлябът също не се предлага във всички пекарни.
Омега-3 яйцата съдържат или около 0,7 g алфа-линоленова киселина или около 0,1 g EPA/DHA на парче, в зависимост от начина, по който пилетата се хранят с ленено семе, рибено масло или водорасли. Тъй като не повече от 2 яйца седмично се препоръчват като част от пълноценната диета, яйцата, обогатени с омега-3 мастни киселини, могат само да допринесат малко за приема на омега-3.
Омега-3 маргаринът съдържа около 1 g алфа-линоленова киселина и 0,05 g DHA на дневна порция (20 g). Тъй като маргаринът може лесно да се консумира ежедневно, този продукт може да допринесе редовно за доставката на омега-3 мастни киселини, поне за ядещите маргарин.