Мазнините от бебе ви помагат да отслабнете, като възрастен мобилен телефон

мазнините

Ако не сте се отървали от така наречените бебешки мазнини и е добре, че е така, разберете, че това може да е вашата сила в борбата с наддаването на тегло. И това е така, защото този вид мазнини ви помага да изгаряте калории с напредването на възрастта.

Три скорошни проучвания показват, че този вид мазнини не изчезват с детството, както изследователите вярваха доскоро, съобщава AOL.

В случай на бебета, които все още не са разработили механизмите, които им позволяват да треперят, този вид мазнини действат, като се активират, когато са студени. По принцип от този момент нататък калориите се изгарят, така че телесната температура се повишава и малкото е добре.

Интересното е, че тази способност на тялото не се губи с годините, дори и да се „научим“ да треперим. Калориите продължават да горят, когато температурите са по-ниски.

В сравнение с мазнините, които всички знаят, които запазват енергия, този вид мазнини (кафяви мазнини) имат способността да изгарят калории дори при температури, считани за умерени, съответно малко над 20 градуса по Целзий, според специалист C. Ronald Kahn, от Центъра за диабет Joslin в Бостън.

Почти всеки има този вид мазнини, но проучванията показват, че при хората, считани за „постни“, той има по-висок дял. Засега няма друг начин за стимулиране на тези калории, изгарящи мазнините, освен ниските температури.

Дори и да не може да замести упражненията, специалистът препоръчва занимания на открито, особено когато е студено. Според него дори да е имало някакви чудодейни хапчета, които стимулират мазнините да изгарят калории, това не може да се счита за лек за затлъстяване.

Храни, които ви помагат да се борите с калориите

Някои казват, че има храни, които изгарят калории. Има обаче гласове, които им противоречат. Независимо от чия страна е истината, има много храни, които съдържат толкова малко калории, че е възможно стомахът да консумира повече, като ги смила, отколкото тялото натрупва от тях.

Сред тях вместо спанак има спанак (чаша само със 7 калории), моркови, чесън (3 кученца - 13 калории), салата (малка купичка - 8 калории), аспержи (наполовина, готвене, 20 калории), грейпфрут (половината - 44 калории), зеле (малка порция - 18 калории), краставица (нарязана, половин чаша - 8 калории) и ягоди (една чаша - 46 калории.