Мазнините не се изгарят от плодове
С каква магия работят горелките за мазнини и защо не ни свършат, след като им е писано да отлепят десет килограма за седмица? Наистина ли протеинът е като стероид? Какво представляват хранителните добавки и какви са те?
Хранителните добавки бяха толкова успешно измити със стероиди от винаги подготвените и точни таблоиди през последните десетилетия, че ако човек не се грижи за тях, би си помислил, че две супени лъжици протеин ще изглеждат като Том Харди, след като консумират препоръката на Бейн за игра. инжекции. И все пак хранителните добавки, макар и да не са от съществено значение, могат да дойдат по-удобно при по-сериозна диета - не боли да се знае, че безбройните добре опаковани хранителни добавки, продавани за хиляди, хиляди хиляди и дори по-сериозни, най-висшето училище на селска слепота. и какво ли още не.
В което не са добри
Нека започнем с най-тъжното нещо, което очевидно обезкуражава мнозина да правят всичко: никоя законно достъпна добавка не е добра за отслабване само с това, без да правите упражнения и диета. Не, те не могат да предизвикат хранене с тях. Или може би просто няма да има добър край. Описана е хиляда пъти, нека я опишем: хранителните добавки неслучайно имат думата „добавка“ в името си, те винаги трябва да се консумират с нормална, балансирана и разнообразна диета. Ето защо диетолозите предпочитат да използват термина хранителна добавка, който несъмнено е по-точен, но за съжаление не може да се съкращава толкова класически като хранителна добавка, така че е по-подходящ за ежедневна употреба.