Мазнини целулит лечение за s в d; бара - Мари Клер

лечение

Добави към любими Istock/Staras

Сред трите вида целулит мастният целулит се характеризира с повърхностна мастна маса, отговорна за известния ефект на "портокалова кора", която придава на кожата ватиран вид. Трудно е да се регулира поради трите вида лезии, които асоциира: излишната повърхностна мазнина, мастните възглавнички, отпуснатата кожа.

  • Храни против мазнини от целулит, които да се консумират

Много богати на минерали и витамини, те лесно се метаболизират. Варени мазнини, пържене, студено месо, масло, индустриални ястия и сладки газирани напитки се елиминират. Особено вечер избягвайте бързите индустриални захари.

  • Най-ефективният спорт срещу мазнини срещу целулит

Всички издръжливост, ходене, плуване, велоергометър и фитнес дейности. „Редовните физически упражнения с продължителност повече от тридесет минути стимулират хормоните (ендорфини, тестостерон и хормони на растежа), които насърчават тялото да изгаря складираните мазнини, укрепва мускулната тъкан, защитава костите и кожата и осигурява стимул“, обяснява доктор Серфати-Лакросниер.

„Един час ходене с нормално темпо изгаря около 380 Cal, 65% от които идва от разграждането на мазнините. Като форсираме темпото, харчим 580, включително 50% от разграждането на мазнините “, продължава Мари Белуз-Сторм, автор на„ Bons Plans anticellulite des laesseuses “(изд. Marabout). Да не говорим, че също така укрепва глутеусите и усъвършенства силуета.