Мазна коса решаваме проблема с излишната секреция на себум
Мазната коса не е толкова лоша, но изисква специални грижи, без които не само косата, но и целият външен вид на човек придобива чертите на неподреденост и небрежност. Както винаги, повишената мазна коса (и всичко свързано с кожата) зависи от състоянието на ендокринната система на човека.
Защо косата се омазнява
Мазната коса става с мазен скалп, тоест в случаите, когато мастните жлези функционират твърде активно. От една страна, себумът покрива косата и я предпазва от външни влияния, а от друга, създава раздразнен и непривлекателен вид. А изразените метаболитни нарушения в кожата могат дори да доведат до загуба на коса.
Повишената себумна секреция на скалпа може да се появи при различни хормонални нарушения (в кръвта има твърде много мъжки полови хормони тестостерон), при неправилно неправилно хранене с използване на голям брой пикантни, мазни или сладки храни (състоянието на кожата е обикновено тясно свързани със състоянието на стомашно-чревния тракт), постоянен стрес и заседнал начин на живот.
Как да намалим мазната коса
На първо място е необходимо да се спазва режима на деня, като се редуват натоварванията с почивка, особено важен е добър нощен сън. При достатъчно качествен сън стресът има по-малък ефект върху тялото.
Също така е необходимо да настроите захранването. За да работи правилно стомашно-чревният тракт, храната трябва да се приема поне четири пъти на ден, а още по-добре - 6 пъти на малки порции. Всички мазни, пикантни, солени, сладкиши, сладкиши, алкохолни напитки, силен чай и кафе трябва да бъдат изключени от диетата.
И, разбира се, трябва да се движите повече, това подобрява метаболизма Подобряваме метаболизма и отслабваме без диети и следователно състоянието на кожата.
Правилната грижа за мазната коса също е много важна.
Как правилно да се грижим за мазна коса
Мазният скалп не трябва да дразни и стимулира производството на нови порции себум. Всички манипулации трябва да се извършват внимателно и внимателно.
Мазната коса трябва да се измие веднага след като се замърси, тоест появяват се първите признаци на мазна коса. В този случай си струва да редувате шампоани за мазна коса (те регулират дейността на мастните жлези) със специални шампоани за често използване (измиване на косата и подобряване на външния й вид) - такава грижа ще има най-благоприятен ефект върху косата. Особено полезни са шампоаните, които съдържат цитрусови плодове, които помагат да се възстанови работата на мастните жлези и да се премахнат повърхностните мъртви кожни клетки.