Mayo Diet Reviews - Прочетете отзиви и здравни ефекти
Тази диета, създадена през 1980 г. в САЩ, има за цел да ви накара да отслабнете бързо. Известно е, че е драконов, тъй като е много нискокалоричен и се основава на усвояването на яйцата. Следователно е очевидно, че последователите на тази диета трябва да ги оценят особено. Независимо от това диетата на Майо се счита за опростена, достъпна и много удобна за спазване.
Ето типичното меню, което трябва да се спазва според много специфичен и признат сайт:
Първи ден от седмицата:
- сутрин: неподсладено кафе или чай, половин грейпфрут и 1 или 2 твърдо сварени яйца,
- обяд: 2 твърдо сварени яйца, мишма от леко подправени зелени зеленчуци, половин грейпфрут и чаша кафе или чай без добавяне на захар,
- вечер: разумна порция разнообразни зеленчуци, препечен хляб или сухар, 2 твърдо сварени яйца и чаша чай.
След това втори ден от менюто за уважение:
- сутрин: Чаша кафе или чай, половин грейпфрут, сухар и 2 твърдо сварени яйца,
- обяд: 100 грама месо, обичайният коктейл от зелени зеленчуци, цял грейпфрут и чаша неподсладено кафе или чай,
- вечер: малка смес от зеленчуци с малко подправки, препечен хляб или сухар, 2 твърдо сварени яйца и чаша чай.
Третият ден е идентичен с първия, а четвъртият ден е същият като втория. Ще трябва да повторите този модел внимателно, точно за определен период от 14 дни. Разбрахте, че този срок е важен за зачитане на вашето по-добро благо. Целта е да отслабнете за кратък период, но преди всичко да поддържате форма и да пазите здравето си. Внимавайте, това лекарство за отслабване не предвижда периода на стабилност, така че и тук трябва на всяка цена да избягвате явлението "йойо", което не би ви донесло очаквания резултат. Целта на тази диета на Майо е да отслабнете от една страна, но без да възстановите теглото си в края на това.