MaxDFM - вибриращ фитнес уред
Изследователи от Технологичния университет в Айндховен смятат, че a 30Hz добавяне на вибрации на тренировка, може да подобри резултатите си между 25% и 100%.
Това откритие е важно, като се има предвид, че помага на пациенти, нуждаещи се от възстановяване. Те трябва да възвърнат силите си, но им е трудно да положат необходимите мускулни усилия в препоръчаните упражнения. Въз основа на предишни проучвания изследователите изградиха a фитнес машина което позволява на любителите на спорта да станат по-силни за по-кратко време.
Това, което е в основата на засиления ефект от обучението, е мускулен вибрационен рефлекс, явлението, при което мускулите се свиват в отговор на споменатите вибрации. Изследователят Massimo Mischi изследва от 2005 г. насам възможността за използване на това явление за подобряване на резултатите от упражненията. Помогна му и неговият докторант Лин Сю, който наскоро представи докторската си дисертация по тази тема.
Тежести, които тежат повече
По-кратък път
Не изведнъж
Около четири милиона смъртни случая се предотвратяват всяка година от активни хора.
Оптималната доза физическа активност за запазване здравето на сърцето и кръвоносните съдове беше ожесточена d.
Излагането на слънце за дълги периоди от време може да повлияе на здравето на детето, както в краткосрочен план, така и така.
Американският институт по спортна медицина (ACSM) насочва вниманието на обществеността към последните тенденции в.
Skulpt Scanner е устройство, което следи мускулния тонус и процентите на мускулна маса и тъкан.
Ако искате да бъдете мотивирани да бъдете по-активни, да наблюдавате вашата активност и напредък, цифрови решения.