Mavala International - Упражнения за ръце

Упражнения

Упражнения за ръце

Тези прости упражнения, ако се изпълняват всеки ден, ще помогнат за подобряване на еластичността на ръцете и кръвообращението. Това също ще помогне на ръцете ви да се възползват най-добре от продукт за грижа.

ръце

За да усъвършенствате пръстите, хванете върховете на пръстите и натиснете силно от върха до основата.

За да омекотите и разкрасите ръцете, съединете ги заедно на върха на пръстите и натиснете здраво. Отпуснете се, след това повторете това движение няколко пъти.

За да укрепите ръцете, разтегнете и разтворете пръстите колкото е възможно повече. Задръжте тази позиция за момент, след това стиснете в юмрук възможно най-силно. Повторете още няколко пъти.