Máté Szondy Как мога да продължа напред Психологията на отмъщението и прошката

Мате Сонди

„Наистина искам да простя и да продължа напред, но това просто не работи!“ „Искам да си отмъстя за това, което направи срещу мен - ако получиш това, което заслужаваш, най-накрая ще ми олекне!“ Познати изречения, чувства? След сериозно (дори, понякога дори леко, но сериозно) нараняване, човек лесно може да стане затворник на миналото си, неспособен да се наслади на сцената, тъй като вниманието му е привлечено от болка, загуба, чувство на несправедливост и силно желание за отмъщение. Нещо повече, той често е измъчван дори от вина и срам, че не може да прости въпреки всичките си усилия и с агресивни мисли в главата си.

Как можем да свалим бремето, което не само че вече не ни носи полза, но ни пречи да живеем пълноценен, радостен и смислен живот? Защо отмъщението не носи очакваното облекчение? Ако прощаваме, не освобождаваме ли извършителя от отговорност? Какви са физическите и психическите ефекти на отмъщението и опрощението?

Популярният психолог въвежда психологията на прошката с обичайните си научни изисквания, но в лесен за разбиране, приятен и освобождаващ стил. Вътрешната работа, насочена към движение напред, се подкрепя и от редица независими упражнения.

---