Мат Деймън - тренировката на Джейсън Борн - по-силна, по-бърза, мускулеста
Спомням си, когато за първи път видях Мат Деймън в препоръката на най-новия филм за Борн, Джейсън Борн. Беше огромно, влакнесто и бързо като торнадо. Силата грееше от него! 46-годишният актьор постави формата на живота си на филм. Мислех, че ще ви интересува как неформалният актьор Джейсън Борн, бивш агент на ЦРУ, се трансформира!
Идеята на Мат Деймън беше кристално ясна. Две години преди снимките той вече знаеше, че иска да изглежда. За да успее да постигне желаната фигура, той попита Джейсън Уолш като свой личен треньор. Те работиха заедно в продължение на 18 месеца и подготвиха Деймън за филми като "Спасителна експедиция" и "Великата стена". Името на Уолш може да не ви звучи познато, въпреки че човекът наистина знае какво прави. Той формира Брадли Купър за "Американски снайперист".
. Бри Ларсън за „Капитан Марвел“.
и Дженифър Анистън в „Семейни магазини“ дължи прекрасната си фигура на нея.
Но сега да се съсредоточим върху обучението на Мат Деймън! Трябваше да започне достатъчно далеч с тялото си, но трансформацията стана още по-зрелищна. Джейсън Уолш изненадващо възпита физиката на Деймън със собствените си упражнения за тежести и докато започна стрелбата, повторенията до 120 кг не го притесняваха и при лежане.
Ето как изглеждаше вашата ежедневна програма за тренировки с тежести:
- 3 х 100 лицеви опори
- 3 х 25 участъка
- 2 х 25 клека
- 2 х 25 клека с един крак
- 2 х 25 скока
- 4 x 25 коремна преса