Мастопатия на Мая Лангсдорф
Жените често страдат от дискомфорт в гърдите/храненето по-съзнателно може да има положителен ефект върху симптомите
Повечето жени са запознати със стягане или болка в гърдите преди менструация. Хората дори могат да видят нещо положително от него: Дори и без да гледат календара, те знаят, че правилото се обявява. "Забавлението" обаче спира, когато тези симптоми са изразени или не отшумят бързо след менструация.
Безброй жени са повече или по-малко засегнати от такова болезнено подуване на гърдата, така наречената мастопатия. Колко точно има, е трудно да се изчисли, тъй като преходът от нормални, хормонални симптоми към патологични промени със силна болка е течен. Експертите изчисляват, че до петдесет процента от всички жени между 35 и 55 години страдат от мастопатия. Причината за това най-вече доброкачествено, но неприятно заболяване е излишъкът от женски полови хормони естроген, който освен всичко друго свързва водата в тялото. Задържането на вода в съединителната тъкан на гърдата е отговорно за типичните чувства на напрежение и понякога изключителната чувствителност на допир.
Не всяка мастопатия е еднакво изразена. При леките форми симптомите обикновено се проявяват само преди менструалния период; тъканта на гърдата почти не се променя. В повечето случаи - при 70 до 80 процента от всички мастопатии - съединителната тъкан е променена и много плътна. Вътре има малки кухини с размер на главата, кисти, които под въздействието на естроген са склонни да увеличават и съхраняват вода. Тази фиброзно-кистозна мастопатия "обикновено започва от 30-годишна възраст и се увеличава с възрастта", обяснява Бернд Клайн-Гунк, главен лекар по гинекология в клиниката Euromed във Фюрт. Едва след менопаузата, когато хормоналното влияние престане, симптомите постепенно отшумяват, обикновено една година след последната менструация.
Жените с фиброзна кистозна мастопатия не са по-склонни да развият рак на гърдата, отколкото жените с нормални гърди. В пет до десет процента от всички случаи на мастопатия обаче има силни свръхрастежи и атипични клетъчни модели, т.е. промени или атипии, които според Kleine-Gunk могат да бъдат описани като "предшественици на рак". При тази рядка форма на заболяването, пролиферативна или сложна мастопатия, рискът от преход към рак е не само възможен, но и относително вероятен. „Всяка десета жена така или иначе трябва да очаква рак на гърдата - казва Клайн-Гън. - При сложна мастопатия рискът от развитие на рак е три до четири пъти по-голям.“.
Дори без повишения риск от рак на гърдата, мастопатията може сериозно да повлияе на качеството на живот на жената: Някои се събуждат през нощта, защото не знаят как да лъжат. Понякога, особено малко преди менструацията, когато симптомите са най-големи, всеки шок в гърдите се възприема като болезнен - като шофиране в автобус с лошо окачване или нормално ходене. Някои жени пъшкат от болка при спонтанна прегръдка и галят гърдите си те свързват с неприятни чувства. Спортове като джогинг или аеробика са наистина изкушени за тези жени в дните преди дните. По-специално упражнението може да има благоприятен ефект. „Ако спортувате интензивно, биологично активните естрогени в тялото падат“, обяснява Kleine-Gunk. В този случай може да помогне силен поддържащ сутиен.
Дори ако мастопатията рядко се превръща в рак, редовните самопрегледи на гърдата са особено важни. Осемдесет процента от всички видове рак на гърдата се чувстват от самите жени. Въпреки това, с плътната тъкан на мастопатичната гърда не е толкова лесно да се интерпретира правилно това, което се усеща, тъй като гърдата винаги се чувства възлова на неопитния. Сравнението между дясната и лявата гърда обикновено е по-малко информативно от проверката преди и след периода. „Всичко, което е присъствало преди периода, а не след това, не се подозира, че е рак“, казва Клайн-Гън. Много жени също не усещат гърдите си от страх да не открият нещо. Гинекологът я насърчава, че „с течение на времето получавате определено усещане за тъкан и разпознавате кое е нормална мастопатия и кое не“.
Засегнатите жени също трябва да бъдат преглеждани от гинеколога два пъти годишно. В зависимост от констатациите той ще извърши ултразвуков преглед (сонография) или ще изпрати пациента на мамография. Мастопатията може да се лекува само симптоматично, тъй като тъканните промени продължават. Целта тук е да се намали влиянието на естрогена върху млечната жлеза, което предизвиква задържането на вода и по този начин симптомите. По отношение на медицината това е възможно, например, с гестагени, които се прилагат директно върху гърдите като мехлем или се прилагат като таблетки или вагинално.
Чисто билкова алтернатива без странични ефекти са препаратите от монахов пипер. Монаховият пипер или целомъдрената кал принадлежи към семейство вербенови и идва от Средиземноморието и Централна Азия. Екстрактите от сушените му плодове се предписват за техния гестаген-подобен и регулиращ хормоните ефект при предменструален синдром, т.е. тези симптоми на симптоми, които могат да се появят преди менструалния период и които включват и болезнено подуване на гърдата.
Не на последно място, жените с мастопатия могат да се опитат да повлияят на симптомите си чрез диета. Kleine-Gunk: "Трябва да се опитате да избягвате мазнини и захар, да ядете относително лека, нискосолена и богата на фибри диета, да имате ден ориз и да пиете много чай, който е малко измит" Всичко, което се оттича, също има положителен ефект върху подутите гърди, не само ориз, ананас и аспержи, но и определени физически дейности, като плуване в минералната термална баня. Отделни гинеколози също съветват пациентите си да избягват кафе, шоколад и сирене като профилактична мярка. Тези продукти съдържат пуринова основа ксантин, за която се подозира, че има неблагоприятен ефект върху мастопатиите.
В профилактиката на рака на гърдата наскоро хранителната наука откри вещество, което също може да донесе облекчение на пациентите с мастопатия: фитоестрогени. Под него се разбира до голяма степен неизследвана група от така наречените микроелементи на растителна основа, които са подобни на естрогена и които блокират ефектите на собствените естрогени на организма. Тези фитоестрогени се съдържат в соеви продукти като соево месо, соево брашно или тофу например. Учените обясняват наблюдението, че японските жени са пет пъти по-малко склонни да развият рак на гърдата, отколкото европейците, с изключително нискомаслената японска кухня, която използва соя като основна храна, продукт, който "е едно от най-обещаващите вещества, предотвратяващи рака", пише Бернд Клайн-Гунк в книгата си " Превенция на рака на гърдата: Как да намалим риска "(вижте по-долу).
Между другото, изследователите от канадската болница Mount Sinai в Торонто също препоръчват диета с ниско съдържание на мазнини. Те подозират, че усещането за напрежение и болка преди менструацията се дължат на твърде мазна диета. В едно проучване те откриват, че жените с мастопатия често имат високи нива на холестерол точно преди менструацията; диета с ниско съдържание на мазнини би подобрила симптомите й.
Bernd Kleine-Gunk показва в книгата си как нивото на естроген в тъканта на млечната жлеза може да бъде понижено чрез целенасочено и съзнателно хранене. Той представя специална хранителна програма за профилактика на рака и дава предложения за разнообразно меню в илюстрирания раздел с рецепти.
Препоръчително четене по темата:
»Предотвратяване на рака на гърдата: Как да намалим риска си« Trias Verlag Stuttgart, 1999, 29.90 марки (с голям раздел с рецепти)