Интервю с мен - Diet Maker - Диета срещу затлъстяването

Преди около седмица Life.hu направи интервю с мен за това как успях да сваля 25 килограма. В статията накратко ще ви разкажа как стигнах до точката на наднормено тегло и защо реших, че ще трябва да отслабна. Ще ви кажа какво направих, за да отслабна и какво гледах. След това ще ви дам няколко съвета за това, за какво трябва да внимават другите, за да могат и те да отслабнат трайно.

maker

извадка от статията:

История на успеха: Така Алекс се отърва от 25 килограма

Тереми Алекс плува като дете, играе тенис 8 години, но на 13-годишна възраст забелязва, че плувките започват да растат - но това не го притеснява по това време. Винаги е бил смятан за средно телосложение, но след завършване на училище той все повече се безпокои от наднорменото тегло. „С течение на годините доста бавно започнах да ставам още по-затлъстел поради липса на движение и хранене; Взех повече калории, отколкото бих могъл да изгоря. И аз не бях със сладко уста, може би просто ядох повече, отколкото трябваше ", казва младежът, който знае точно кога е бил денят, в който е решил да промени начина си на живот.