Master Cleanse каква е тази диета за детоксикация със сок, която обещава загуба на тегло за 10 дни

Приета от Бионсе или Гуинет Полтроу, диетата Master Cleanse ви позволява бързо да отслабнете, но не без рискове. Недостатъците, йойо ефектът и разочарованието също съпътстват тази противоречива „програма за детоксикация“.

cleanse

Основната диета за почистване, известна още като „диетата с лимонада“ е така наречената „детокс“ програма, която има за цел да прочисти тялото и да отслабне. Изцяло въз основа на консумацията на много специфична напитка, която да направите сами, тя не позволява никаква твърда храна.

За да го приемете, просто консумирайте смес от вода, пресен лимонов сок, лют червен пипер и кленов сироп 6 до 12 пъти на ден в продължение на десет дни ... и нищо друго или почти.

Този особено рестриктивен график също така изисква поглъщане на смес, наречена "промиване със солена вода" всяка сутрин, състояща се от един литър хладка вода с две чаени лъжички нейодирана сол. Посочената цел? Елиминирайте токсините, разположени в дебелото черво. Програмата Master Cleanse препоръчва също да консумирате чаша чай от сена всяка вечер.

Master Cleanse: недостатъци и странични ефекти

Разработена през 40-те години от Стенли Бъроуз и представена в книга, трезво озаглавена „The Master Cleanse“, тази диета е възприета от Деми Мур и Бионсе. Певицата беше тествала тази програма през 2006 г., за да отслабне преди снимките на филма Dreamgirls. Ако Master Cleanse й беше позволил да свали 10 килограма за две седмици, тя не се поколеба да посъветва този екстремен метод.

Гуинет Полтроу, която също е опитала тази диета, е платила за нейните странични ефекти. "Опитах Master Cleanse, който ми даде халюцинации след десет дни. Знайте това: лечението със сок за детоксикация може да катастрофира метаболизма ви и да доведе до наддаване на тегло в бъдеще", довери тя в Telegraph през 2013 г.