Мастен черен дроб - упражненията помагат!
Редовното упражнение намалява риска от мастни чернодробни заболявания. Това важи дори ако паундите не се разпадат.
Мастният черен дроб е често срещано заболяване. Около 30 процента от населението в Германия страда от мастна чернодробна болест, която не е причинена от прекомерна консумация на алкохол. В допълнение към увеличената възраст, лекарите обвиняват основно нездравословния начин на живот за развитието на болестта: „Наднорменото тегло и затлъстяването са най-важните рискови фактори, като мазнините в коремната област са особено опасни“, обяснява проф. Елке Рьоб от Германското дружество по гастроентерология, Храносмилателни и метаболитни заболявания (DGVS). Но упражненията могат да предпазят от мастна чернодробна болест, дори ако човек не отслабне, казва Roeb по повод публикуването на нова насока за лечение на заболяването.
Упражнението също си заслужава при затлъстяване на черния дроб
Спортът и упражненията като цяло са здравословни - те също имат положителни ефекти за хора с мастен черен дроб. „Заслужава си“, казва Роб. Физическата активност води до подобряване на затлъстяването на черния дроб, дори ако телесното тегло не намалява. Едно проучване показа, че субектите са успели да намалят съдържанието на мазнини в черния дроб с 13% след осемседмично обучение на велоергометъра. "Най-добре е да интегрирате упражненията в ежедневието, тоест да използвате стълби вместо ескалатори, колоездене вместо шофиране", препоръчва Roeb. Оптимално е да спортувате поне два часа и половина седмично.
Отслабването е полезно и за черния дроб. Друго проучване установи, че загубата на тегло от 4 до 14 процента намалява нивата на чернодробните мазнини с 35 до 81 процента. „Отслабването е важна цел“, каза Рьоб.
Едно на всеки десет деца с мастен черен дроб
Безалкохолното затлъстяване на черния дроб е около 20 процента от причините за нелечима цироза и все по-честа причина за чернодробни трансплантации. Болестта е свързана със значително повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. Освен това много пациенти с мастен черен дроб страдат и от предварителен стадий на диабет тип 2 - инсулинова резистентност - или от явен диабет тип 2.
Мастният черен дроб засяга най-вече възрастните хора. Но по-младите хора също боледуват все по-често. Смята се, че около едно на всеки десет деца има мастна чернодробна болест. Учените съобщават, че около 4000 деца и юноши в Германия са застрашени от агресивно прогресивна форма. „Развитието е ужасяващо“, казва Roeb. "И това показва колко важно е да предприемаме не само лечението, но преди всичко профилактиката на наднорменото тегло и затлъстяването."