Мастен черен дроб Не позволявайте да стигнете толкова далеч Техниците
Не само прекалено много алкохол, но и диабет тип 2 насърчава развитието на затлъстяване на черния дроб и обратно. Експертите представиха тази връзка и как диабетиците могат да избегнат мастна чернодробна болест на медицинския конгрес за хранене, хранителни вещества и профилактика в Баден-Баден.
Черният дроб е най-големият метаболитен орган в тялото ни и има различни задачи. Жените и мъжете, които пият повече алкохол, отколкото получават, могат да развият "свързан с алкохола мастен черен дроб", предшественик на цироза на черния дроб. Същото се случва, ако ядете бързо хранене или ако имате наднормено тегло. След това тялото съхранява излишната енергия като резерв от мазнини. Резултатът: В дългосрочен план чернодробната тъкан става мастна и това значително затруднява нормалния метаболизъм. Лекарите говорят за „тлъстия черен дроб без алкохол“. В Германия около 20-30 процента от възрастните, а все повече и децата са засегнати от мастна чернодробна болест и тази тенденция рязко нараства.
Отначало мастният черен дроб причинява почти никакви симптоми
Съхранението на мазнини в чернодробната тъкан е постепенен процес, който едва ли причинява дискомфорт в началото. Само когато черният дроб се увеличава по размер, мастният черен дроб причинява забележими симптоми. Засегнатите обикновено съобщават само общи симптоми: Те често са уморени, имат малък апетит и се оплакват от храносмилателни проблеми като газове и подуване на корема. Понякога има и гадене и чувство на натиск в дясната горна част на корема. На този напреднал етап чернодробните стойности в кръвта могат да бъдат леко увеличени, но не е задължително. Като диабетик имате повишен риск от мастни чернодробни заболявания, тъй като прекалено високите нива на кръвната захар и лошата реакция на организма към понижаващия кръвната захар хормон инсулин и затлъстяването също насърчават съхранението на мазнини в черния дроб.
Ново изследване
На специализирания конгрес по хранене, хранителни вещества и профилактика в Баден-Баден беше представена причината за негативните последици от затлъстяването на черния дроб върху панкреаса: Според проучвания на Германския център за изследване на диабета (DZD), мастният черен дроб произвежда по-големи количества от малко известния хормон фетуин- А. Според настоящите проучвания това има отрицателен ефект върху чувствителността на клетките към инсулин, повишава се или се развива инсулинова резистентност. В резултат на това панкреасът трябва да отделя още повече инсулин, което благоприятства развитието на диабет или влошава съществуващо заболяване.
Терапия и профилактика: можете да го направите
При мастния черен дроб тялото се опитва да се „отърве“ от опасната чернодробна мазнина чрез кръвта към други тъкани и органи. Това също увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Засега няма лекарствена терапия срещу затлъстяване на черния дроб. Следователно трябва да предприемете активни контрамерки и да дадете шанс на черния дроб да се регенерира. Облекчете черния дроб, като избягвате алкохола, нормализирате теглото си и работите с Вашия лекар, за да осигурите стабилно ниво на кръвната захар.
Промяната в диетата е много успешна:
- Яжте по-малко въглехидрати, но повече протеини. По този начин насърчавате загубата на мазнини в черния дроб. Предпочитайте растителни протеини и нискомаслено месо или риба 2-3 пъти седмично.
- Пийте достатъчно - за предпочитане вода и неподсладен чай.
- Богатите на вода зеленчуци, маруля, гъби, плодове и плодове с ниско съдържание на захар са вкусни и ви карат да се чувствате сити.
- Не е необходимо да се избягват мазнини. Но превключете диетата си към здравословни мазнини като висококачествен зехтин или ленено масло. Те са с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, които имат противовъзпалително действие и насърчават изгарянето на мазнините в черния дроб.
- Витамин Е, който се съдържа в ядките и растителните масла, има активиращ черния дроб ефект.
Нашият съвет: Промяната на диетата ви при диабет не винаги е лесна. Най-добре е предварително да попитате Вашия лекар на какво трябва да обърнете внимание лично. Така или иначе, намаляването на стреса и редовното упражнение е полезно и за черния дроб.