Massage Health Magazine
Релаксиращ, енергизиращ, терапевтичен, масаж има много добродетели за здраве и благополучие ... в обсега на вашия масажист-физиотерапевт.
Произход на масажа
Думата "масаж" води своята етимология по-вероятно от арабския masah ("леко натискане, палпиране"), отколкото от гръцкия massin ("масаж"). Това е древна практика, използвана от много цивилизации: източна, азиатска и индийска.
Релаксиращ, енергизиращ, терапевтичен, масаж има много ползи за здравето. Ако практиката му се различава от една традиция в друга, тя остава инструмент за благосъстояние, за да предпази тялото от напрежение.
Принцип на масаж
Масажът се основава на прецизни техники на допир, обикновено организирани според специфичен модел на изпълнение. Докато всички вече са го практикували, за да се облекчат от болка и доброкачествено напрежение, масажът не е маловажен жест.
Във Франция само масажисти-физиотерапевти имат право да извършват терапевтичен масаж, медицински или не.
Освен терапия, масажът може да се счита за момент на благополучие и релаксация. В никакъв случай не може да замени медицинска консултация с лице, страдащо от патология или разстройство.
Защо да си правим масаж ?
Има три категории масаж.
- Лечебен терапевтичен масаж се намесва, за да насърчи излекуването или подобряването на физическо разстройство.
- Енергиен масаж служи за регулиране на потока на енергия Qi (или Tchi) в тялото, за да поддържа хармоничен баланс на неговите жизнени функции;
- Масаж за благополучие се прави основно за отпускане, успокояване и отпускане на тялото и ума.
Във всички случаи масажът допринася за осъзнаването на тялото, насърчава сетивното удоволствие и енергизира кръвоносната и лимфната циркулация.
Как се прави масаж ?
Масажът обикновено се извършва легнал на масажна маса или седнал на стол, специално проектиран за тази техника на докосване.
Всеки от трите основни вида масаж включва няколко практики.
- Лечебен терапевтичен масаж: извършван от физиотерапевт масажисти, този вид масаж често е свързан с много специфична част от тялото, която трябва да бъде превъзпитана (крака, гръб, рамене и т.н.) или с лечение на заболявания, включващи лимфни и кръвоносни нарушения.
Практикуващият също има право да извършва тонизиращи масажи като шведски масаж. Благодарение на тонизиращите си свойства, тази велика класика е идеална за физическа активност при подготовка или възстановяване. Маневрите се прилагат върху мускулната маса и ставите.
- Енергиен масаж: от азиатски произход, най-известните му техники са аюрведичният масаж (Индия), тайландският масаж, масажът tui na (Китай) и самомасажът „in-in“ (Япония). Според традицията те позволяват на тялото да се предпази от болести, като поддържа добра циркулация на нашата вътрешна енергия.
- Уелнес масажът: извършва се от професионален масажист, моделирането от козметик. Има много видове, които са предназначени само за релакс: калифорнийски масаж, хавайски масаж, масаж с горещи камъни, дзадзен, pijatkepala и др.