Какво ядем, ако имаме брекети

Правете супи, зеленчукови пюрета, пудинги

През първите седмици след поставянето на брекетите може да бъде разочароващо да не можем да ядем обичайните си любими храни. Този проблем се подобрява с времето, но се появява отново и отново при всяко стесняване.

Какво ядем

Мезей Елмира, експерт по цялостно хранене

Създадено: 11 май 2012 г. 11:15 ч
Променено: 24 май 2019 г. 12:01 PM

Което е разумно да се избягва

Внимавайте с твърдата храна

Трудни неща като галета, сурово цвекло, ряпа и подобно хрупкави, компактни зеленчуци, плодове, кубчета лед, бадеми, лешници и други ядки, ядки или варена царевица могат да повредят скобите. Може да се счупи, разхлаби и кабелите да се огънат.

Избягвайте много сладки храни

Лепливи сладкиши като смолиста захар, люспеста захар или карамел могат да причинят подобни щети. Сладките с високо съдържание на захар инициират ферментация в устната кухина, и киселини, причинени от бактерии, могат да причинят обезцветяване на зъбите. Ако обаче се случи да хапнем нещо много захаросано, то трябва да бъде последвано от изключително внимателно и задълбочено четкане! Кисели напитки като напр. добра порция газирани безалкохолни напитки или лимонов сок също могат да увредят ортодонтските зъби. Ако дъвчем дъвка, тя трябва да е без захар, но също така си струва да обсъдите този въпрос със специалист.