Масло от бораго - 7 ползи за кожата, артрит и възпаление - Bioportal Blog
Източник на снимки: https://www.e-shop.vivatnatura.sk
Бораговото масло или царевичното масло е естествено вещество, което осигурява високи нива на мастна киселина, наречена гама-линолова киселина (GLA), мощно противовъзпалително средство, открито в някои растителни масла.
Докато гама-линолевата киселина се получава от екстракти от растителни семена, като Borago officinalis и нощна светлина. Не се среща в големи количества в човешката диета. Затова повечето хора се обръщат към добавките, за да се насладят на ползите от тях.
За какво се използва маслото от бораго?
Като често билково лечение в традиционните практики от стотици години, маслото от бораго има много приложения - от лечение на възпаление на кожата до намаляване на болката. Най-изгодният аспект от използването на масло от пореч или върху кожата, или вътрешно под формата на капсули, има силни противовъзпалителни ефекти.
Маслото от бораго става все по-популярно като естествена противовъзпалителна добавка, тъй като има едно от най-високите количества GLA от всички семена. GLA е вид омега-6 есенциална мастна киселина, която тялото не може да произвежда самостоятелно, така че трябва да се набавя от външни източници. Въпреки че можем да преобразуваме до известна степен други форми на омега-6 в GLA (като вида, открит в ядките или семената, наречен конюгирана линолова киселина), за предпочитане и по-ефективно е да се консумира GLA.
Докато други растения, включително масло от касис или нощна светлина, предлагат GLA и подобни предимства, съдържанието на 23% GLA в масло от бораго е най-ефективният вариант (в сравнение с маслото за нощна светлина, което има 9%). Това означава, че редовната употреба на масло от бораго води до по-висока доза линолова киселина и също така изисква по-малко капсули на ден, с по-ниска инвестиция и по-малък риск от странични ефекти.
Как работи маслото от бораго?
Поради своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, маслото от бораго, съдържащо GLA, може да се използва за лечение на широк спектър от заболявания, както краткосрочни, така и дългосрочни, включително:
- Симптоми на ПМС - включително болка в гърдите или нежност, безпокойство и обрив.
- Костна болест или остеопороза - особено когато се комбинира с добавки за растеж на костите като омега-3 масла.
- Симптоми на ADHD.
- Нарушения на кожата, включително екзема или дерматит.
- Менопаузални симптоми, включително горещи вълни и нощно изпотяване.
- Хормонален дисбаланс, включително надбъбречна недостатъчност.
- Преходна умора или хронична умора.
- Ревматоиден артрит болка.
- Управление на диабета.
- Насърчаване на производството на кърма.
- Респираторни нарушения, бронхит, настинки, кашлица и треска.
- Алкохолизъм,
- Възпаление, което причинява болка и подуване.
- Профилактика на сърдечни заболявания и инсулт.
Незаменимите мастни киселини, включително растителните омега-6 (като ядки или семена) и омега-3 рибените масла, са мастни киселини с дълга верига, които не могат да бъдат синтезирани от човешкия метаболизъм. Есенциалните добавки с мастни киселини могат да бъдат ефективни при лечението на възпалителни разстройства, защото помагат за коригиране на дефектните трансформации на мастни киселини в метаболити, като простагландин Е1, който има циркулаторни и противовъзпалителни способности. Когато тялото не е в състояние да извърши важна метаболитна стъпка, която поддържа противовъзпалителните ензими на адекватни нива, е по-лесно възпалението, което е коренът на повечето заболявания, да се увеличи опасно с течение на времето.
7 ползи от маслото от бораго