Маска за терапия на сънна апнея срещу дихателни паузи. Здравословен сън
Обструктивната сънна апнея може сериозно да повлияе на качеството на живот. Тези, които спят лошо, често се чувстват уморени през деня и не са продуктивни. Важно е да стигнете до същността на причината за лошия сън - в идеалния случай в лабораторията за сън. Тук може да се намери спусъка за лош сън. Терапията със сънна апнея често може да подобри качеството на нощния сън.
Ако се диагностицира обструктивна сънна апнея, добрата новина е, че тя може да бъде отстранена. Носенето на маска за сънна апнея - известна още като дихателна маска - може да изглежда досадно в началото, но си струва внимателно да изберете модел, с който да се справите. Тъй като терапията за сънна апнея подобрява качеството на живот и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет или рак. Тези, които спят добре през нощта, също укрепват имунната си система. След тиха нощ мнозина се чувстват като новородени и могат да започнат деня в добро настроение и пълни с енергия.
Разпознайте и изследвайте нарушения на съня
Често придаваме твърде малко значение на необезпокоявания сън. Но тялото ни се нуждае от нощна почивка, за да се регенерира. За целта обикновено преминаваме през различни етапи: етапи на заспиване, лек сън и дълбок сън, както и REM сън. Тези фази следват ритъм и осигуряват релаксация през нощта. Всеки човек има свой собствен вътрешен часовник, който тиктака според индивидуалния му биоритм и се влияе от социалните и социалните фактори. Но ефектите от твърде малко или лош сън винаги са едни и същи: Тези, които спят твърде малко през нощта, страдат от умора през деня, чувстват се зле, обикновено придружени от главоболие и често в лошо настроение.
Експертите говорят за хронично нарушен сън, когато засегнатите трудно заспиват или остават заспали и това се отразява на качеството им на живот. Например, ако отнема повече от 30 минути, за да заспите или ако не можете да заспите през нощта и се появят симптоми като депресивни настроения или лоша концентрация. Ако нарушенията на съня се случват повече от три пъти седмично и за период от шест месеца, препоръчителен е медицински преглед.
„Лошият сън има причина. Лекарите ще помогнат да се установят причините и да се намери лекарство. "
Професор доктор. Хелмут Тешлер, специалист по сън и член на борда на DSG
Различни причини за нарушен сън
Има различни причини за нарушен нощен сън. Понякога това е просто тежко вечерно хранене или глътка алкохол твърде много. Понякога това е мъка и притеснение в специална ситуация. Понякога само малка грипоподобна инфекция, която засяга дишането. Или някой хърка или страда от паузи през нощта. Лошите спящи дори не винаги забелязват, че сънят им е прекъснат. Често човекът, който лежи в леглото до засегнатия, е първият, който забелязва, че има пауза в дишането: Обикновено съквартирантът хърка силно и редовно за известно време, докато дишането изведнъж за дълго време не шуми Спирайте напълно времето - само за да започнете отново със силно хъркане или звук на дишане. Това обаче е само първа индикация за сънна апнея.
Хъркане и сънна апнея
Сънната апнея може да се появи без хъркане. Хъркането не е непременно опасно, но може да бъде първа индикация за сънна апнея. Не всяко кратко пространство за дишане през нощта е причина за безпокойство. Накратко, дефиницията на сънна апнея е следната: Сънна апнея е, когато настъпват повече от пет паузи в дишането за един час, всяка с продължителност най-малко десет секунди. По време на апнея дишането спира напълно за десет секунди или повече. Прави се разлика между „обструктивна“ и „централна“ сънна апнея. Последното е много по-рядко и се случва, когато мозъкът спре да изпраща сигнали към дихателните мускули по време на сън.
Това се случва с апнея
При обструктивна сънна апнея (OSA) мускулите на гърлото се отпускат по време на сън и блокират горните дихателни пътища - резултатът е хъркане и хъркане. Ефектите от многократните паузи в дишането ви разболяват. Тъй като концентрацията на кислород в кръвта намалява, тялото и мозъкът вече не се доставят адекватно. И когато дъхът спира, тялото реагира с програма за спешни случаи: Настъпва реакция на пробуждане (на английски: „Arousel“), сърцето започва да се състезава, мозъкът преминава в режим на събуждане за няколко секунди и човекът ахна за въздух. Засегнатите не могат да си спомнят многобройните реакции на събуждане на следващата сутрин, тъй като са само много кратки.
Сънната апнея е добре проучена
Медицината може да реагира много добре на диагнозата сънна апнея. Благодарение на интензивното изследване на съня, вече има различни успешни методи за лечение на разположение на засегнатите. Добре информирани общопрактикуващи лекари съветват тези със слаби симптоми да променят някои ежедневни навици: например да избягват алкохола и никотина или да свалят няколко килограма. Ако сънната апнея е по-изразена, организмът се нуждае от допълнителна подкрепа, за да поддържа дихателните пътища отворени през нощта. В тези случаи засегнатите трябва да се консултират със сън лекар. Те знаят каква помощ е показана за сънна апнея. Говори се за OSA или CPAP терапия, когато се използва дихателна маска. При обструктивна сънна апнея CPAP терапията е най-добрият метод. Съкращението е получено от английския термин: "непрекъснато положително налягане в дихателните пътища". В превод това означава: непрекъсната вентилация с положително налягане.
„Благодарение на интензивното изследване на съня сега има различни успешни методи за лечение на засегнатите.“
Професор доктор. Хелмут Тешлер, специалист по сън и член на борда на DSG
Сънна апнея и CPAP машина
Обструктивната сънна апнея обикновено се лекува с маска за сън. Началото на терапията е интензивно за грижи и за съжаление често е свързано с висок процент на отпадане през първата година. Причините за това са различни. Нарушенията на съня често се подценяват. Често към терапията не се подхожда с достатъчно смелост, тъй като липсва осъзнаване на риска. Липсва също така всеобхватно образование и адекватни структури за грижи от общопрактикуващите лекари до специалистите по медицина на съня.
При терапия на сънна апнея пациентът постоянно подава въздух в дихателните пътища с помощта на CPAP устройство. Леко излишно налягане като вид въздушна колона измества отпуснатите мускули на гърлото и устата: езикът и меката част на небцето вече не могат да "паднат надолу". Това поддържа дихателните пътища отворени. Ефектът: Човек може да диша спокойно през цялата нощ, дишането остава редовно, няма повече спиране на дишането. Опитът с маските за сънна апнея обикновено е добър.
Внимателна грижа за засегнатите
Терапия е обещаваща, ако пациентът е обгрижен отблизо след изписване от лабораторията за сън. От една страна от лекари, от друга страна и от доставчици на немедицински услуги като компании за домашна грижа. Те осигуряват на засегнатите терапевтични устройства, адаптират маски и необходими аксесоари. Пациентите се нуждаят от отговори на всички въпроси относно терапията. Тясното сътрудничество между лекарите и специалистите от доставчиците на немедицински услуги е от основно значение за успеха на терапията.
В индивидуалните, проактивни грижи за пациентите при идентифициране на проблеми по време на терапия със сънна апнея с дихателна маска, доказаха се офертите от сектора за електронно здравеопазване. По-специално телемониторингът (дистанционно наблюдение) е подходящ за бързо идентифициране на терапевтичните проблеми и решаването им според нуждите. Изследвания в САЩ показват, че телемониторингът може значително да увеличи полезния живот на CPAP терапията. Подобреното използване на CPAP терапия намалява последващия риск от сърдечно-съдови заболявания, минимизира риска от злополуки и повишава качеството на живот и работата на засегнатите хора.
Стъпката в лабораторията за сън
Лабораторията за сън предлага възможност за по-внимателно изследване на проблемите със съня. Герхарт Х. от Франкфурт/Майн пое риска. Импулсът за поведение на съня му да бъде изследван от специалист идва от лично обкръжение. Съпругата му беше забелязала, че той силно хърка и през нощта ахна. Първо направи проучване в интернет и с нежно убеждение накара съпруга си да отиде в лаборатория за сън. Опитът му с маската за сънна апнея и OSA терапията е положителен.
Сега той има вентилатор от седем години и оттогава е спал през нощта. В резултат на това общото му физическо състояние се е подобрило. Семейната двойка Х. потвърди, че качеството им на живот може да се повиши с вентилатора. Дори ако търсенето на подходящо устройство отнема много време. „Поглеждайки назад, бих казал, че вече отне една година. Първоначално само носът ми беше покрит, сега маската покрива носа и устата. Все още съм впечатлен от ноу-хауто на компанията, която разработва такива устройства: тихо е и не е твърде светло, така че жена ми да не се безпокои до мен в леглото “, описва ситуацията си Герхарт Х.
"За успешна CPAP терапия е особено важно да се намери правилната маска за сънна апнея."
Професор доктор. Хелмут Тешлер, специалист по сън и член на борда на DSG
CPAP маската
CPAP маската е важна част от CPAP терапията и също така представлява чувствителен интерфейс между човек и терапевтично устройство.За пациентите маската е може би най-критичната точка в терапията на сънна апнея, тъй като тя седи в продължение на няколко часа всеки ден чувствителни области на лицето. Следователно за успешна CPAP терапия е особено важно да се намери правилната маска за сънна апнея. Устройството CPAP генерира леко свръхналягане, прехвърля го на засегнатото лице чрез маската и по този начин поддържа дихателните пътища отворени.
Алтернативна терапия за сънна апнея с шина
Алтернативно, използването на шина за сънна апнея носи облекчение, ако някой отхвърли устройство за сънна апнея. Не всеки може да се справи с маска за сънна апнея. Така наречената мандибуларна екструзионна шина се използва за лека и умерена сънна апнея и хъркане - или ако CPAP терапията не се приема. За да адаптираме тази шина за сънна апнея, ние си сътрудничим със зъболекари. Трябва да се избере вариант, който съответства на индивидуалната дентална ситуация. Този избор е последван от точно дефиниран по поръчка продукт, което прави носенето на шината особено удобно.
Форми на CPAP маски при терапия на сънна апнея
Маските за сънна апнея могат да бъдат разделени на три различни категории: маски за нос, маски за носни възглавници и маски за цяло лице, наричани още маски за цяло лице или маски за уста и нос.
- Маска за нос: Носната маска седи над целия нос и по този начин покрива ноздрите. Устата е свободна.
- Маска за възглавница за нос: Маската за носната възглавница не покрива целия нос, носът на носа е свободен. Носните възглавници на маската се подреждат с ноздрите.
- Маска за цяло лице: Пълната маска за лице покрива устата и носа и следователно е много подходяща за пациенти, които са склонни да дишат през устата през нощта.
Когато избирате правилното устройство за апнея, трябва да отделите достатъчно време, за да го изпробвате и да изпробвате различни видове маски и модели. За терапията на сънна апнея е от основно значение устройството за апнея да седи добре. Съществуват и различни производители на устройства за сънна апнея и тук също трябва да тествате различни модели. Това е единственият начин да се уверите, че маската за сънна апнея е правилната.
Терапия на сънна апнея: която е правилната CPAP маска за мен?
Удобната и най-вече подходяща маска осигурява оптимален комфорт при носене, по-добър сън през нощта и по този начин насърчава успеха на терапията. Всеки има различни нужди и комфортът на маската за сънна апнея зависи от личните предпочитания и изисквания. Съществуват обаче CPAP маски, които са особено подходящи за определени нужди.
Съвети за правилното прилягане на маската CPAP
В допълнение към техническите изисквания, основната роля играе правилното прилягане на маската. В повечето случаи благополучието на засегнатите, а оттам и успехът на CPAP терапията след диагнозата сънна апнея зависи от това.
Най-важните моменти за правилното прилягане на дихателната маска в случай на дихателни паузи:
Терапия на сънна апнея: странични ефекти
Както при всяка друга терапия, и при тази CPAP терапия има странични ефекти. Най-често срещаното е усещане за сухота в устата или гърлото. Някои хора съобщават за дразнене на кожата или стомашни газове от поглъщане на въздух. Някои се чувстват тесни от машината за сънна апнея. Повечето странични ефекти от CPAP терапията са свързани с устройството и аксесоарите.