Маси в определен час Softpedia Forum
Имам проблеми с имунитета, отслабен имунитет, напоследък промених живота си, отказах се от почти всичко беше бързо хранене, пържени картофи вкъщи, горчица, подправки и други неща, всичко хубаво, опитвам се да запазя работата си, по-малко частта с часовете за ядене?
Важно е да са фиксирани часове?
Бит 9 Сутринта?
12 La Pranz?
19 Вечер?
Около 10:30 съм гладна и ям от 12, той има нещо?
Зависи и от това какво ниво на активност (интелектуална и физическа) имате през деня. Напразно се принуждавате да се храните в 19 часа, ако между 12 и 4 копаете и около 5 гладни мелници. Очевидно примерът е преувеличен, но мисля, че разбрахте какво имах предвид.
P.S: какво общо имат горчицата и подправките с нисък имунитет? По-добре направете някои изследвания и вземете някои витамини + плодове/зеленчуци, освен ако лекарят не ви е казал друго.
Редактирано от Клара, 12 януари 2015 - 09:52.
Здравият разум и логика е да ядеш, когато си гладен, а не когато кукувицата пее.Това нещо с фиксирани часове ми се вижда глупаво.
За имунната система можете да направите лек с морски зърнастец, мед
ZapperBH, на 12 януари 2015 г. - 10:03, каза:
За това ли става въпрос? Струва ми се, че сутрешното хранене е твърде повтарящо се: варени яйца, яйца в тиган, малко мляко с хляб?
Мисля да потърся нещо ново в Google, да видя каква е цената на зърнените храни, малко ориз с мляко, за да се сменям, тъй като започнах да обръщам внимание на храната, а не да пропускам таблицата на димиената, не знам? Но има малко алтернативи за сутринта?
ContOficial, на 12 януари 2015 - 13:45, каза:
За това ли става въпрос? Струва ми се, че закуската е твърде повтаряща се: варени яйца, яйца в тиган, малко мляко с хляб?
Мисля да потърся нещо ново в Google, да видя каква е цената на зърнените храни, малко ориз с мляко, за да се сменя, тъй като започнах да обръщам внимание на храната, а не да пропускам таблицата на димиената, не знам? Но има малко алтернативи за сутринта?
Ям на закуска:
- тост с резенчета авокадо, върху които сложих няколко капки лимон
- смутита с това, което имам из къщата
- овесени ядки + смлени ленени семена + тиквени семки + стафиди + фурми без семки
Изминаха няколко години, откакто ям препечен хляб, утре сутринта ще препека малко хляб.
По-късно отивам в супермаркета, за да взема малко зърнени храни.
ContOficial, на 12 януари 2015 - 14:02, каза:
Изминаха няколко години, откакто ям препечен хляб, утре сутринта ще препека хляб.
По-късно отивам в супермаркета, за да взема малко зърнени храни.
ContOficial, на 12 януари 2015 - 14:12, каза:
Важно е да донесете необходимите хранителни вещества за повишаване на имунитета, пчелни продукти, тежки чайове (запарка от ехинацея или растителна земя с мелница и поставяне на гелове и пиене, така че лекарство).
Можете също да потърсите в интернет, че има и много добри румънски растения за повишаване на имунитета.
Плюс диетата трябва да бъде много добре подготвена, протеини (риба, пиле, пуйка, говеждо месо), избягвайте свинското месо и всичко свързано с него, плодове и зеленчуци.
Ориз, картофи, тестени изделия в умерени количества и премахване на захарта напълно от диетата и всеки продукт, който я съдържа като компонент.
Виждате ли, ще бъде трудно да носите този стил както психически, така и финансово, късмет.
Мисля, че корнфлейксът е единствената зърнена култура, в която не слагат захар, но аз не слагам ръка в огъня за това.
Редактирано от I2O, 12 януари 2015 г. - 14:32.