Мащаб и сантиметър - вашите приятели или врагове SmartWoman
Начало | | Везна и сантиметър - вашите приятели или врагове?
Везна и сантиметър - вашите приятели или врагове?
Добавено на 18 март 2010 г.
Сантиметър/Снимка: Заснемете Youtube.com
Една от най-големите грешки, които много хора правят, е ежедневното претегляне и измерване след всяка сесия за лечение на тялото. Два жеста, които могат да бъдат фатални и които в 90% от случаите водят до провал. Мащабът и сантиметърът могат да бъдат трансформирани за части от секундата от най-добрите ви приятели в най-ожесточените врагове.
Причините са изключително прости и аргументирани. Ето само няколко неща, които трябва да знаете за везни и сантиметри, за да можете да имате приятели за цял живот:
1. Телата ни реагират по различен начин. Човек може да отслабне с 5 кг през първия месец от диетата. Друг, който спазва същата диета, може да отслабне с 2 кг. Или 10. Няма двама души, които да си приличат. Няма два метаболизма, които реагират по стандартен модел.
2. Мазнините са от различни видове. По някакъв начин, например, мазнините, отложени по време на бременност, изчезват и в противен случай натрупаните мастни натрупвания реагират много внимателно в продължение на 20 години.
3. Винаги, през първата част на диетата, ще свалите по-голям брой килограми, отколкото през следващите месеци. Естествено е, защото в началото тялото реагира напълно на новия стил на хранене. След това, като свикне с диетата, той влиза с по-бавни темпове. Абсолютно нормално е, отслабването настъпва постепенно и постоянно.
4. Ако имате по-старо задържане на вода, това означава, че лимфната ви система е бавна, "миризлива". В този случай тялото ще реагира по-трудно, особено на лечения за тяло. В първата фаза лимфната система се регулира, токсините се елиминират и едва тогава започва действителният процес на отслабване. Ако сте в тази ситуация, добре е да помогнете на тялото си с диуретични и детоксикиращи чайове.
5. Ако целулитът е по-стар, на етап 3 или 4, естествено е резултатите да не са впечатляващи, отначало! Първо, целулитните макро възли се превръщат в микро възли, твърдият целулит се "омекотява" и едва след това започва неговото "топене". Често, в случай на компактен целулит, с макро възли, има междинна фаза, в която можете да имате чувството, че появата на портокалова кора е по-очевидна. Не се страхувайте, това е просто впечатление! Всъщност в тази фаза твърдият целулит достига the етапа и се извежда от дълбочината на тъканта на повърхността на кожата. Продължете лечението и диетата, защото тази фаза ще изчезне с времето !
6. Резултатите от програма за отслабване до голяма степен зависят от количеството консумирана вода. Запомнете: водата = загуба на тегло. Ако не пиете поне 2 литра вода на ден, резултатите могат да се очакват. Причината ? Всички токсини, получени от топенето на мазнини, остават в тялото, предотвратявайки загубата на тегло. Водата е жизненоважна, независимо дали говорим за броя на килограмите или оформянето на тялото.
В първия доклад разбирате кога и как е добре да се претеглите, когато сте на диета, а във втория ви показвам как се правят измервания на тялото, ако правите процедури за тяло, у дома! Също така тук разберете колко често е добре да правите пилинг на тялото.
МАСЛАТА МОЖЕ ДА УБИ. Можете да отслабнете правилно и балансирано. Аз също тежах 100 кг. Загубих 44 и в продължение на 8 години поддържам спечеленото - здраве. Не ти говоря от книги. Знам какво означават излишните килограми и искам да ви изпратя едно съобщение: ВЪЗМОЖНО Е! Когато „Искам“ се превръща в „ИСКАМ“.