Масажна информация за видовете масажи; Ефект от масажите
Изберете област:
Всичко за вашия клон и седмичната брошура
Купувайте онлайн от над 5000 търговци
Икона за регистрация/влизане Въпрос-кръг
Намерете вашия истински пазар
За съжаление не може да бъде намерено място за вашето влизане.
Пазари наблизо
Покажете по-малко пазари
Покажи още пазари
Масажи за разхлабване и отпускане
Когато раменете ви се чувстват неприятно трудно, гърбът ви боли и главата ви пулсира, масажът често може да направи чудеса. Но дори и без конкретни оплаквания, масажите са просто добри. Прекрасното четкане, месене и потупване на кожата и слоевете под нея отпуска тялото и душата. Но как всъщност работят масажите в тялото? Какви видове масаж има и как се различават? Даваме малък преглед на света на масажите.
Идеята за масаж
Масажът е една от най-старите и прости форми, които хората използват, за да лекуват себе си и другите. Кой не е натискал и спонтанно болезнено място? Тези инстинктивни, дълбоко човешки действия са разработени в Китай и Индия, Египет и Персия още по времето преди Христос. Древните гърци и римляни също са практикували масажи и са усъвършенствали техниките. Днешната форма на нашия класически масаж произхожда от Швеция.
Как работят масажите
Какво всъщност се случва, когато масажирате? Чрез четкане и месене, ходене и закрепване, почукване и нарязване, обработената зона се осигурява по-добре с кръв и се стимулира клетъчният метаболизъм. Мускулите са разтегнати, разхлабени и отпуснати. Адхезиите в съединителната тъкан могат да се разхлабят, например в случай на белези. Това също позволява на раните да зарастват по-добре. Болката, причинена от запушвания и спазми, е намалена. Не на последно място, физическото отпускане води и до отпускане на душата. Това се изразява, наред с други неща, с по-ниско кръвно налягане и пулс. Хормоните на стреса се разграждат и приятното докосване освобождава хормоните на щастието.
Видове и форми на масаж
По време на масажите, кожата, както и подлежащите мускули и съединителната тъкан се разтягат, придърпват и притискат механично. Различните видове масажи се различават в детайли чрез техния специален техник на сцепление и разтягане, чрез използване на добавки като масло или горещи камъни, но също и чрез философията зад тях. Ето преглед на някои популярни форми на масаж.
Класически масаж (шведски масаж)
Тази масажна техника, която първоначално идва от Швеция, се е утвърдила особено в западния свят и се счита за класическа форма на масаж тук. Масажистите и физиотерапевтите работят основно с петте класически основни техники: четкане, месене, триене, почукване и разклащане. Класическият масаж може да бъде предписан от лекаря. Преди всичко служи за облекчаване на напрежението и втвърдяване и за облекчаване на болката, причинена от тях.
Спортен масаж
Спортистите, които поставят особено голям стрес върху тялото си, се възползват от класическите техники за масаж през цялото време. Преди тренировка или състезание мускулите се загряват с масаж, разхлабват се и се подготвят за натоварването. По време на упражнения спазмите и мускулните проблеми могат да бъдат облекчени чрез целенасочено масажиране. След натоварване масажите гарантират, че стресираните мускули се разхлабват и се възстановяват по-бързо.
Тайландски масаж
В Тайланд традиционният тайландски масаж е част от ежедневието и се практикува както за общо благосъстояние, така и за предотвратяване и лечение на оплаквания. Тайландският масаж работи главно с акупресура, разтягане и разтягане и насърчава по-специално мобилността. Масажистите не само работят с ръце, но и използват цялото си тяло, а понякога и цялото си тегло, например като ходят боси по гърба на пациента. В Германия обаче се провеждат по-умерени варианти на тайландски масаж.
Шиацу
Японската дума "Shiatsu" означава натиск с пръст. Масажирането обаче се извършва не само с пръсти, но и с лакти или колене. Подобно на тайландския масаж, масажистите също използват телата си, за да разтягат или да обръщат пациента. Масажните движения в комбинация с акупресура се отнасят до енергийните канали на традиционната китайска медицина.
Аюрведичен масаж
Аюрведа се практикува в Индия като традиционен холистичен лечебен метод, който освен масаж включва и лечебни растения, диетични препоръки и йога. Аюрведа масажът, наречен Abhyanga, се провежда със затоплено растително масло, което често се смесва с екстракти от лечебни билки. Ароматното, топло масло се грижи за кожата и отпуска тялото и душата. Специален акцент е изливането на масло от челото, при което топло масло тече върху челото на пациента и тече надолу, което има приятно успокояващо действие.
Ломи-Ломи-Нуи масаж
Традиционният хавайски масаж на храмовете Lomi Lomi Nui има за цел да освободи енергийните блокажи и да позволи на жизнената енергия да тече отново свободно. Характерни са дългите ритмични поглаждащи движения, които обикновено са придружени от специална хавайска музика. Както при много азиатски масажи, обаче се използват по-силен натиск, както и разтягания и ротации, при които се използва цялото тяло. Подобно на аюрведа масажа, масажистите Lomi-Lomi също обичат да използват много масло.
Масаж с горещи камъни
За този масаж камъни, предимно от черен базалт, се нагряват на водна баня. Пациентите понякога лежат върху нагрятите камъни и по тялото им се поставят топли камъни. Освен това можете да погалите кожата с топлите камъни или да почукате по определени зони. Мускулите се отпускат поради топлината и тежестта на камъните. Насочените стимули също могат да бъдат зададени с удар или почукване.
Рефлексологичен масаж
Рефлексотерапията предполага, че определени участъци от кожата са свързани с определени органи или мускули. Така че тук не се лекува органът или самият мускул, а свързаната зона на ръцете, главата или стъпалата. Чрез масажиране на съответните точки, асоциираните органи или мускули се стимулират специално.
Лимфен дренаж
С лимфния дренаж целенасочените масажни движения активират лимфната система. Това премахва задръстванията в тъканите, така че хранителните вещества и отпадъчните продукти от метаболизма да се транспортират по-добре през лимфната система. Това може да намали натрупването на течност при отоци. Освен това лимфният дренаж трябва да има успокояващ и облекчаващ болката ефект.
Внимавайте, в тези случаи не трябва да използвате масаж
Всеки, който страда от кръвни съсиреци във вените (тромбоза) или други съдови заболявания, трябва да избягва масажи. Не трябва да се прави масаж в засегнатите области, дори при кожни заболявания или по-големи рани. В случай на фебрилни инфекции и остри възпаления е по-добре да отложите масажа, докато инфекцията или възпалението отшуми.