Масажите за лице помагат срещу бръчки ЗДРАВЕ НА ЖЕНИТЕ
Масаж на лицето Масажите на лицето помагат срещу бръчки?
Много компании за красота рекламират, че масажирането им може да направи кремовете по-ефективни. А производителите на масажни инструменти като нефритни ролки и четки за лице твърдят, че техните приспособления помагат за намаляване на подпухналите очи и правят кожата блестяща. Може ли това да е истина?
Масажът на лицето помага срещу бръчки?
Първо лошата новина: Няма научни доказателства, че масажите на лицето могат да намалят съществуващите бръчки. „Дори и от моя опит, масажите на лицето не помагат за намаляване на бръчките“, разкрива д-р. Интервю с Eveline Urselmann. Би било прекалено хубаво, ако можехме просто да потупваме бръчките си.
„Но дори ако масажите на лицето не помагат срещу съществуващи бръчки, те все пак имат някои положителни ефекти върху кожата, а също и върху душата - и те могат, както е известно, да си влияят и един на друг“, казва мюнхенският дерматолог д-р. Елизабет Шухмахер. По-нататък ще ви разкажем за какво са полезни масажите на лицето и кои техники за масаж трябва да знаете.
Какво добро е масажът на лицето така или иначе?
- "Масажът на лицето, ако се направи правилно, води до лимфен дренаж в лицето. Това намалява отока и подобрява отстраняването на метаболитните отпадъчни продукти", обяснява д-р. Обущар.
- „В допълнение, леко изпълненият масаж на лицето насърчава кръвообращението и стимулира метаболизма на кожата“, добавя д-р. Urselmann. Благодарение на подобрения метаболизъм, кожата се снабдява по-добре с кислород и хранителни вещества, а отстраняването на вредните метаболитни продукти се ускорява.
- Ефектът върху душата също не е за подценяване. "Масажите на лицето са приятни и намаляват нивото на стрес. Хормоните на стреса намаляват и по този начин кожата се осигурява по-добре с кислород и хранителни вещества в дългосрочен план", казва д-р. Обущар.
Д-р Uselmann обобщава: "Следователно може да се каже, че редовните масажи на лицето, съчетани с грижа по избор, могат да подобрят състоянието на кожата. Това обаче има смисъл само ако се използват подходящите продукти за типа кожа."
Продуктите за грижа работят по-добре, когато ги масажирате?
Да - но само в ограничена степен. Според д-р Urselmann Ефективността на продуктите за грижа зависи главно от техния състав и от факта, че кожата е добре подготвена за усвояване. "Ако кожата е наистина чиста, масажът на лицето всъщност подпомага ефективността на грижите чрез по-добро разпределение."
Това означава: предварително почистете и обелете кожата си добре, така че кремът да работи оптимално чрез масажа.
Това се потвърждава и от д-р. Schuhmachers: „Кремовете всъщност могат да се внасят в кожата механично малко по-добре чрез масаж, отколкото чрез чисто нанасяне. Независимо от това, експертът по кожата остава критичен: "Под въпрос е дали това е от значение за резултата. В дългосрочен план може да има минимално по-добър ефект за предотвратяване на бръчки, ако редовно масажирате в кремове старателно." За съжаление това не е научно доказано.
Какво прави масажът за блясъка?
Гримьорите винаги масажират кожата, преди да нанесат грима - защото тогава уж тя блести отвътре и имате нужда от много по-малко грим. Можете да използвате ефекта и у дома. Д-р Urselmann обяснява: "Сиянието след масаж на лицето е временно и се дължи главно на увеличения кръвен поток. Умореният и блед тен с малко сън или пушачи бързо отново се превръщат в розови. Масажът с блясък работи най-добре в комбинация с антиоксиданти като витамини С като серум. "
Колко пъти трябва да масажирам лицето си?
Експертите не са съгласни по този въпрос. Докато д-р Urselmann съветва един масаж седмично и не препоръчва чести приложения, тъй като стимулите вече не са ефективни, препоръчва д-р. Шумахерс: "При подуване на лимфа поне веднъж на ден. В противен случай, толкова често, колкото е добре."
Можете ли да сбъркате с масаж на лицето?
Само ако са твърде груби по кожата ви. Така че натискайте и дърпайте твърде силно. „Това може да доведе до микро-наранявания и раздразнения и може да се насърчи образуването на малки червени вени“, казва д-р. Urselmann. За да предотвратите това, е важно да прилагате обилен лосион върху кожата преди всеки масаж. „Ако използвате твърде малко или никакъв крем при масаж, можете да дръпнете твърде силно кожата“, казва д-р. Обущар. Тя препоръчва винаги да започвате масаж нежно и бавно да увеличавате интензивността. Също така е важно масажите никога да не са неудобни или дори да нараняват.
Какво носят масажните уреди на лицето?
Все повече производители пускат скутери от нефритни камъни, електрически четки за почистване и други джаджи за масаж на лицето. Така че, ако с нарастващото предлагане се чудите дали всичко това е от полза или е просто печелене на пари, значи сте прав. Д-р Urselmann обяснява: "Повечето устройства на пазара работят с ултразвук и вибрации. Чрез премахване на мъртвите кожни клетки и увеличаване на кръвообращението, тенът е по-свеж." Така че те определено работят. Но: "Проблемът с много устройства е, че те са твърде агресивни за чувствителна кожа. Това може да доведе до зачервяване или дори микро-наранявания. При определени кожни състояния като розацея, активно акне или периорален дерматит, те дори могат да влошат състоянието на кожата", експертът по кожата знае.
Д-р Шумахерс предпочита масажа с пръсти: „Добрият масаж с ръце все още превъзхожда всеки уред“. Тъй като пръстите са гарантирано по-нежни и крият по-малко рискове. Д-р Urselmann стига още по-далеч: „Лечението с апарати принадлежи на опитен козметик, който може да оцени типа и състоянието на кожата.“ Така че вашият съвет: по-добре е да инвестирате в редовни медицински козметични процедури и грижи, подходящи за типа, отколкото да харчите пари за евентуално неподходящи джаджи.
Инструкции за масаж на лицето
Най-важните прибори за масажи на лицето са нашите пръсти - но как ги използвате правилно, така че приложението също да е от полза? „Прави се основно разграничение между успокояващи поглаждащи движения и целеви стимули, които стимулират мускулите и метаболизма“, казва д-р. Urselmann. Експертът по кожата препоръчва следните дръжки у дома:
1. Масаж на лицето за подпухнали очи
Поставете безименните пръсти върху вътрешния ъгъл на окото и натиснете леко, след което ги погладете по горния ръб на орбитата (около очната кухина) до слепоочията с лек натиск. Повторете около десет пъти. След това направете същото движение под очите.
Важно: Използвайте безименния пръст. Той има най-малко сила, така че не можете да натискате твърде силно с него. И: никога не масажирайте чувствителната област на очите „на сухо“, а по-скоро с внимание, което е подходящо за вашия тип. Положителен страничен ефект: деконгестантният крем за очи може дори да увеличи ефекта от масажа.
2. Масажирайте хватката срещу напрежението в челото
Поставете безименните пръсти един върху друг при моста на носа и внимателно ги насочете по линията на намръщеното лице към центъра на челото и разтворете към слепоочията в полукръг
3. Масаж на лицето за по-добро кръвообращение и отпускане на челюстта
Правете малки спирални движения, започвайки с безименните пръсти на брадичката. Продължете по ръба на долната челюст до ухото.