Масажи от цял свят
Масажи от цял свят
Ритуал за почистване за красива кожа
Масажите са истински универсални: Те разграждат хормоните на стреса, понижават кръвното налягане и задълбочават съня. Те облекчават напрежението, стимулират кръвообращението и метаболизма, задвижват лимфата, стягат кожата, облекчават болката и подобряват имунната система. И са ласки за душата. (Все още непубликувано) проучване в две психиатрични клиники в Берлин установи, че едночасовите лечения на цялото тяло могат дори да повишат самочувствието и да помогнат за развиването на ново осъзнаване на тялото. Лечебната сила на допира е известна в цял свят, всяка страна има свои традиционни ритуали - ето преглед на шестте най-красиви масажа, които в момента предлагаме.
Ломи ломи: Хула магия от Хавай
Първоначално „Lomi lomi“ (на полинезийски език колкото „търкане, натискане, месене“) е бил храмов ритуал с продължителност няколко дни, който е служил на „посвещението“ и е бил свързан с молитва и пост за всички участващи. Беше разрешено да се празнува само от избрани кахуни (свещеници). Също така, за да се овладеят негативни емоции като страх и гняв, които са били разглеждани като причина за заболяване. В допълнение към масажа на корема, специално внимание се обръща на гърба, който според кахунасите трябва да отразява „бъдещето“. Докосванията по голата кожа не следват дадена схема, а следват интуицията. Терапевтът на ломи-ломи обработва кожата с дланите на ръцете и лактите в ритъм на хула и освобождава всяко напрежение с метене, леко плавни удари. Още по-ефективно: да се предадете в ръцете на двама масажисти, работещи синхронно. Вдигнати сте леко в раменете и бедрата и внимателно се люлеете. Звуците на Южните морета и ароматът на цветя франжипани насърчават хавайското усещане. Когато отново сте будни, се чувствате леки и развълнувани, сякаш на облаци. Продължителност 1-2 часа, струва около 75 до 120 евро.
Адреси: Institut HawaiiSteinkirchner Str. 1082166 Graefelfing Тел. 089/854 45 93 или www.instituthawaii.de
Klaus AssmannFalkenhorst 3522159 Хамбург Тел. 040/644 03 33
Спа център за красота и здраве в хотел "Marriott" Berliner Str. 9380805 Мюнхен Тел. 089/36 00-28 14.
Съвет за книга: „Lomi lomi Nui“ от К. Асман, Aurum Verlag, 12,80 евро
Java touch: лечене за месене с кокосово масло
Галещият масаж идва от Бинтан, малък остров край Сингапур. Както навсякъде в Индонезия, така и тук има сватбени церемонии, които продължават дни наред, за да „прочистят“ булката (лулур), която е обилно изкъпана и помазана. Това включва и "Java Touch", комбинация от пилинг и супер мек масаж. „Смесваме прясна паста, направена от кокосово масло и масло от жожоба, и я месим в кожата за 50 минути с прецизна работа“, обяснява Суантие Дросел, управител и собственик на спа центровете „Spa Futuresse“ в Мюнхен и Хамбург. Фините кокосови люспи в пастата имат лек пилинг ефект. В същото време кожата е покрита с кадифен защитен филм - идеален за суха кожа, особено сега през зимата. Напрежението се изглажда с много такт. Продължителност 50–60 минути, струва около 100 евро.
Адреси: "Spa Futuresse" в "Le Méridien" Bayerstraße 4180335 Мюнхен Тел. 089/24 22 10 90
„Le Royal Méridien“ на Alster 52–5620099 Хамбург Тел. 040/21 00-10 40 или www.cityspa.de
Ритуали Java Lulur z. Б. в "Lindner Grand Hotel Beau Rivage" InterlakenTel. 0041/33/826 70 07Lindner Hotels & AlpenthermeLeukerbadTel. 00 41/27/472 10 00 или www.lindner.de
Съвет за книга: "Азия Спа" от Джинджър Лий и Кристин Зита Лим, Кристиан Верлаг, 24.90 евро
Тайландски масаж: печатни материали от Далечния изток
Традиционният, на 2500 години лечебен метод (наричан още „Нуад“) е проследен до съвременник на Буда и е дошъл от Северна Индия до Тайланд по заобиколни пътища. Може би това обяснява необичайната комбинация от йога упражнения, акупунктура и рефлексология. Както всички азиатци, тайландците също приемат, че жизнената енергия циркулира в тялото, което е свързано с органите чрез енергийни канали. Ако се натрупа, вие се разболявате. За да го накара да тече, определени енергийни точки се стимулират от краката нагоре с усилие на цялото тяло. Масажистите използват ръцете и краката, лактите и коленете и оказват голям натиск върху така наречените точки на Sên. Докато лежите или седите, ръцете и краката са изпънати и изпънати, както при йога. Само че вие сами оставате пасивни. Дори понякога да изглежда така, тайландският масаж е всичко друго, но не и метод за бързо оправяне. Напротив: масажистът извършва движенията особено бавно и съсредоточено, за да усети еластичността на мускулите и да избегне натоварвания. Впоследствие се чувствате прекрасно отпуснати и укрепени. Продължителност 90–120 минути, струва приблизително 50 до 75 евро. Адреси: Renate Krackow Stresemannallee 8622529 Хамбург Тел. 040/51 31 05 58
Дом на уелнес "Althea" Caffamacherreihe 1620355 HamburgTel. 0 40/34 96 05 96 или www.althea-wellness.de
Nuad Thai Academy Auenstr. 3180469 Мюнхен Тел. 089/18 70 37 47 или www.nuad-thai.de
"Side Hotel" Drehbahn 4920354 Хамбург Тел. 040/30 99 90.
Съвет за книга: "Традиционен тайландски масаж" от Рудолф Тилен и Никол Вецлер, Ирисиана Верлаг, 14,95 евро.
Herbal Spa: Тайландски топлинен удар
Едно от горещите неща е „Herbal Spa“ или „Pantei Luar“ (буквално „на нови брегове“), метод, който води началото си от древния Сиам и индийската Аюрведа. За тази цел парчета вар, изсушен кокос и екзотична смес от подправки се поставят в памучен чувал с големина на юмрук и се нагряват над пара. След това терапевтът първо потупва кожата с един или два от тези „билкови печати“, преди да масажира нежно в кръгове по енергийните пътища: първо отзад, след това отпред, като по този начин можете да почувствате топлината особено ясно в напрегнатите зони. Вътрешността на възглавниците е с температура от 50 до 60 градуса, а външната е точно над температурата на кожата (под 45 градуса). „Не можете да получите изгаряния, докато правите това“, казва д-р. Д-р Бернхард Уелеке, лекар натуропат и специалист по фитотерапия в Университета на Харите в Берлин. „Топлината е полезна за кожата - стимулира метаболизма и кръвообращението на кожата, но също така разкрива и други отразяващи ефекти.“ Активните съставки (стягаща лимонена киселина например) могат да проникнат по-добре през отворените пори. А ароматите действат и като естествен успокояващ препарат. Продължителност около 60–90 минути, струва около 90 евро (частични процедури около 42 евро/30 минути).
Адреси: Козметични институти чрез Klapp Cosmetics GmbHTel. 056 02/93 59 28.
Haslauer GmbH Тел. 086 54/48 87-22 или www.reiteralm.de "Kurhotel Am Kurfuestlichen Schlösschen" Kurfürstenstr. 3456864 Bad Bertrich Тел. 026 74/94 40.
Rundlingsdorf Sagasfeld Тел. 058 62/172 51 или www.sagasfeld.de
Wambo Mambo: Силов масаж от Австралия
„Wambo Mambo“ е приет от австралийските аборигени. Звучи меко и закачливо, но името е подвеждащо: тук се вземат строги мерки. С дървен валяк масажистът енергично огъва напрегнатите мускули, като ги търкаля наистина плавно - веднъж в посока към мускулното влакно, веднъж през него. Ефект: мускулите стават по-гъвкави и еластични, напрежението след това се издухва. Лечението с валяк загрява тялото, кръвообращението е силно стимулирано. Като награда и за да може зачервената кожа отново да се успокои, след това тя е нежно погалена с пухкава ръкавица от кожа. Контрастът е небесен и след това се чувствате в отлична форма. Продължителност 60 минути, струва около 100 евро.
Адреси: "Spa Futuresse" в "Le Méridien" Bayerstr. 4180335 Мюнхен Тел. 089/24 22 10 90 или www.cityspa.de
От пролетта и в "Le Royal Meridien" An der Alster 5220099 HamburgTel. 040/21 00-10 40
Звуков масаж: Добри вибрации от Непал
Пеещите купи, които се състоят от до дванадесет метала (главно месинг), първоначално са били използвани от непалските и тибетските монаси за започване на медитация. Разработената от това форма на звуков масаж също има съзерцателен ефект. За да направите това, една до три купи се поставят на гърба или предната част на тялото и внимателно се удрят с клапър: най-тежката купа (дълбок тон) в долната част на гърба, по-леките купи (висок тон) на раменете и универсалните купи (звук на клатене ) на ставите. „Звуковото пътешествие“ обикновено започва от краката или от долната част на гърба, последвано от коремната страна. Щом усетите тоновете, през вас преминава приятен душ. Звукът задейства нежни вибрации, които се разпространяват като вълни по цялото тяло - като камък, хвърлен във вода, правейки кръгове. Тъй като звуците карат тялото да вибрира, те освобождават напрежението. Но те също трябва да се насочват директно към подсъзнанието и да осигуряват положителни енергии там. Дори последното да е трудно да си представим: Звуците определено помагат да се освободят негативните мисли, определено не можете да се концентрирате върху проблемите по време на масажа. Продължителност около 45–60 минути, струва около 35 до 40 евро.
адрес: Институт за терапия със звуков масаж Ortheide 2927305 Uenzen Тел. 042 52/24 11 или www.klang-massage-therapie.de
Съвет за книга: „Пеещи купи за здраве и вътрешна хармония“ от Петер Хес, Лудвиг Верлаг, 10,95 евро.