Масаж с горещи камъни - Вентуса

Масаж с горещи камъни

Масажът с горещи камъни е вид масаж, който включва използването на гладки нагрети камъни, с които масажистът ще масажира определени точки на тялото ви. Масажистът също използва камъни в дланите си, за да масажира тялото. По отношение на топлината и теглото на камъните се казва, че напрегнатите мускули ще се отпуснат, за да може терапевтът да работи по-бързо и по-дълбоко.

По какво се различава от другите видове масаж?

Използването на горещи камъни прави този вид масаж уникален. Те обикновено са направени от базалт и тези доста богати на желязо камъни имат свойството да задържат топлината. Не на последно място, речните камъни също често се използват, тъй като с времето са станали гладки, поради водните течения. Когато се подготвя за такова лечение, терапевтът загрява камъните във вода, използвайки електрически нагревател, докато те достигнат точен температурен диапазон (обикновено между 49 и 55 градуса по Целзий). След това терапевтът поставя камъните върху определени точки на гърба. Въпреки че точките могат да варират в зависимост от областите на мускулно напрежение и здравната история на клиента, те обикновено се поставят по двете страни на гръбначния стълб, в дланите, стъпалата или дори между пръстите на краката. Подгряването и отпускането на мускулите също позволява на терапевта да приложи много по-дълбок натиск.

Докато много терапевти използват знанията по анатомия, за да поставят камъни, някои масажисти също ще поставят камъни върху меридианните точки, за да балансират енергията, ума и тялото. Използването на горещи камъни за изцеление датира от времето, когато индианците загряват камъни с огън, за да облекчат мускулната болка или друга болка. Съвременната терапия с горещи камъни се приписва в Аризона на терапевта Мери Нелсън, която разработи терапията LaStone. Въпреки това масажът с горещи камъни продължава да се развива с помощта на много масажисти, които предлагат свои собствени версии на масаж.

Ползите от масажа с горещи камъни

Някои хора намират топлината на горещите камъни за утешителна и доста релаксираща. Масажът с горещи камъни е особено подходящ за хора, които са склонни да се чувстват студени. Подходящ е и за хора, които имат напрегнати мускули, но които предпочитат по-бавен масаж. Топлината отпуска мускулите, позволявайки на терапевта да работи върху тях, използвайки по-лек натиск. Въпреки че липсват изследвания за ползите от масажа с горещи камъни, той се използва за същите неща, които се използват за класически масажи: тревожност, депресия, безсъние, остеоартрит, болки в гърба.

Това е болезнено?

Горещите камъни не са груби. Те са гладки и обикновено са с по-голяма дължина. Камъните се загряват в електрически нагревател, за да може температурата да се контролира. Ако смятате, че камъните са прекалено горещи, уверете се, че терапевтът веднага ще разбере това.

Какво да очаквате по време на масаж с горещ камък?

Масажът с горещ камък може да започне с класически масажни техники, за да се подготви мускулната тъкан на тялото. Терапевтът може да постави два реда горещи камъни на масата и да ги покрие с кърпа. След това ще ви легне на масата, така че камъните да са подравнени с мускулите, които вървят успоредно на гръбначния стълб. Горещи камъни могат да се поставят и върху стъпалата, корема, дланите, челото или дори между пръстите. масажно масло по тялото. Придържайки камъните в дланите, терапевтът използва плъзгащи движения, за да ги разхожда по мускулите, добавяйки натиск и топлина. Терапевтът ще използва и класически масажни движения за гърба, краката, врата и раменете, докато камъните ще останат на мястото си или след като бъдат премахнати. Продължителността на масажа с горещ камък може да бъде между 60 и 90 минути.

Кой не трябва да прави масаж с горещ камък?

Ако имате високо кръвно налягане, диабет, сърдечни заболявания, разширени вени, мигрена, артрит, скорошни рани, слаби или възпалени участъци от кожата, тумори, метални импланти или приемате някои разредители на кръвта, тогава първо трябва да говорите с Вашия лекар. да се направи масаж с горещ камък. Обикновено масаж с горещи камъни не трябва да се прави от никого, на когото не е позволено да получи поне стандартен масаж. Говорете и с Вашия лекар, ако наскоро сте имали химиотерапия, лъчетерапия или операция. Бременните жени и деца също трябва да избягват масажа с горещи камъни.

Окончателни мнения

Независимо дали опитвате масаж за първи път или вече сте фен и се интересувате да опитате нещо ново, говорете с терапевта си дали сте подходящ за масаж с горещи камъни. Докато много хора намират топлината за дълбока и релаксираща и не на последно място полезна за ума, тялото и духа, вие искате да се уверите, че това е правилният начин да възстановите тялото си, особено когато сте в състояние на лошо здраве или сте ранени.

Някои допълнителни съвети за масаж:

Не яжте нищо тежко преди масажа
Кажете на терапевта, ако смятате, че камъните са прекалено горещи или ако натискът е твърде интензивен.
Ако отивате в клиника или спа за първи път, трябва да пристигнете поне 10 минути предварително, за да попълните необходимите формуляри. Можете да пристигнете дори много по-рано, така че можете да имате няколко допълнителни минути почивка и релаксация, преди да започне масажът.