Масаж на корема за отслабване съвет как да станете тънки
Ех, ако се отлагат излишни килограми само там, където е необходимо ... Така че бих „поръчал“ малко по-голям размер на гърдите;)
Но не става по този начин. Не знам за вас, момичета, но имам няколко касови карти, депозирани изключително в корема. И така искате винаги да имате плосък, красив корем, особено сега, в сезона на тениски и шорти.
В комбинация с обръча и някои хранителни ограничения (под формата на сладко и мазно), реших да опитам масаж. Както се оказа, това е доста прост, но ефективен начин за справяне с мазнините в тази проблемна област.
Освен това има няколко вида масажи за отслабване на корема: ръчен, консервиран, мед, хардуер, вода. Честно казано, винаги избирам нещо по-просто чрез проба. И аз също обичам да се променя малко, да коригирам и коригирам препоръките за себе си.
А сега за самия масаж.
Оскубана
Този вид масаж е много ефективен не само за премахване на излишните мазнини по корема. Смята се, че помага за отстраняването на отпадъчните продукти от червата. Също така стяга коремната кожа и предотвратява появата на стрии.
Преди да го направите, препоръчително е леко да загреете коремните мускули. За целта прескочих въже, въпреки че можете просто да танцувате под любимата си музика.
След това лягаме по гръб, отпускаме самия стомах, можете също да нанесете масажно масло или антицелулитен крем. И започваме с пръстите си, сякаш да сортираме мастните гънки, прищипвайки стомаха (изключително по посока на часовниковата стрелка).
С всеки нов кръг щипките трябва да са малко по-енергични и по-силни, така че след 10 минути кожата да стане малко зачервена.
Разбира се, можете да спрете на това, но обикновено преминах към следващия етап от борбата с мазнините.