Масаж на бедрата и седалището - Диета; Поддръжка
Всяка жена иска да има еластични бедра и апетитни задни части. Един от начините, по които можем да отстраним неблагоприятното физическо състояние, е изображението.
Когато се масажираме, имаме ограничена свобода на движение и най-добрата позиция, която можем да започнем, е да стоим. Намажете повърхността на бедрата и седалището с масажни кремове (за предпочитане гел-целулит) и масажирайте в широки кръгове, отгоре надолу. Движенията трябва да са леки, за да затоплят мускулите.
След около 10 минути "нежен" масаж можете да започнете маибрутално и бързо разтриване на седалището и бедрата и по този повод можете да направите тест за целулит.
Ако стегнете кожата силно и ви боли, това означава, че имате целулит в ранните етапи и можете да го предотвратите, като масажирате.
И ако когато стегнете кожата, тя изглежда като портокалова кора, това означава, че все още имате шанс да я спрете да се утаява по бедрата и дупето.
Ако го имате и е очевидно, трябва да настоявате сериозно, за да го предотвратите. Продължете да масажирате с поносими движения, стягайки кожата, отгоре надолу, в движение "върви".
След като кремът навлезе в кожата, увийте бедрата и дупето си с кърпа, за да поемете остатъците от крема.