Маркирайте овесена каша диетична фотография Матю Клаудия
Здравословни сладкиши!
Всеки със сладка уста като мен ще разбере, че най-трудната част от здравословното хранене е десертът! Защото как можем да правим вкусни бисквитки, както бихме могли да свикнем от нашите баби?
За щастие има много майстори и хоби сладкари, които да ни помогнат в това, които са експериментирали със здравословни и много вкусни бонбони, които спокойно можем да консумираме.!
Ето няколко от любимите ми, които са не само завършени, но и лесни за направа! Опитайте сами! 🙂
Най-простата бисквитка в света ANOR CSORBA
Можете да направите почти невероятна, но наистина много вкусна бисквитка само от две съставки. Не го пропускайте, гледайте видеото и го изпечете сами!
Глутен, -лактоза, -без захар овесени ядки бисквити от кухнята на Eve
Състав:
15 dkg овесени ядки (без глутен)
10 dkg овесено брашно (без глутен)
3 dkg брезова захар
2 бр. 6 канела
клин. маргарин (без лактоза или растителен)
50 dkg ягоди
1 бр. нишесте (без глутен)
1 ек. лимонов сок
Подготовка:
В купа смесете овесеното брашно, канелата и подсладителя.
Разтопете маслото, добавете го и работете добре заедно. Извадете го с 2 супени лъжици, оставете настрана. Останалото се разпределя върху лист за печене, застлан с хартия за печене.След това нарязваме ягодите на кубчета и ги слагаме върху масата. Поръсете с нишесте, поръсете с лимонов сок, след това натрошете нашето заделено тесто.
Отидете на статията: http://www.mindmegette.hu/gluten-laktoz-cukorbarát-zabpelyhes-epres-suti-eve-konyhajabol.recept/
Кокосови бисквити с овесени ядки
Приветлив деликатес или следобедна напитка? Чаша кокосова овесена каша, ако жадувате за нещо вкусно! Точната рецепта можете да намерите тук: http://napifittkonyha.blog.hu Facebook страница: https://www.facebook.com/napifittkonyha (1 бисквита от кокосов овес: 119,1 kcal; 2 g протеин; 13,3 g въглехидрати; 7,7 g мазнини ) Благодаря за посещението! 🙂