Маринованото пиле на Ан Софи в цитрусови плодове открива рецептите за готвене на Femme Actuelle Le

пиле

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

Състав за 4 човека:

4 пилешки филета от 140 g

1/2 жълт лимон

3 с.л. супени лъжици слънчогледови семки

ISIO 4 масло от Lesieur

прясно смлян пипер

Стъпки за подготовка

Загрейте фурната th.6 180 ° C. Измийте цитрусите.

Детайлирайте всяко пилешко филе в 3. Поставете ги в чиния.

Нарежете на ситно червения лук и го поръсете върху птиците. Настържете кората на портокала и лимона по цялото ястие. Полейте с портокаловия и лимоновия сок, след което добавете няколко щипки къри. Поръсете със слънчогледови семки, сол и черен пипер с няколко завъртания на мелницата. Поръсете с масло ISIO 4. Поръсете с мащерка, разбъркайте внимателно и печете 20 минути. По време на готвенето ястието се залива със сок.