Мария Сарапова тренира BAMA шест часа на ден

Руската тенисистка не може да си позволи да се отпусне, трябва да е на постоянна тренировка, в противен случай ще загуби мускулната си маса. Разбира се, няма значение какво всъщност ядете, пише All Sports.

мария

След забрана за допинг, Мария Сарапова се завърна на терена през април 2017 г. Руският тенисист винаги се гордееше с прекрасната си фигура, така че е трудно да се повярва, че затова трябва да се бори здраво. Според собственото му признание не можете да си позволите много почивка, защото ако не тренирате три дни, вече ще загубите мускулната си маса.

Тенисистът прекарва до шест часа на ден, тренирайки пет до шест пъти седмично. Става рано, тренира още в седем сутринта, но често започва деня с плажен джогинг. Двучасовата тренировка по тенис е последвана от пилатес гимнастика и колоездене, както и салса два пъти седмично.