Marianne Williamson Curs eBook t (60 Pag,) - Безплатно изтегляне на PDF

Кратко описание

Изтеглете електронната книга Marianne Williamson Curs t (60 стр.).

Описание

КУРС ЗА ОТСЛАБВАНЕ

CIP описание на Националната библиотека на Румъния УИЛЯМСОН, МАРИАН Курс за отслабване: 21 духовни урока за премахване на излишните килограми завинаги/Мариан Уилямсън; trad.: Ştefan Cătălina-Floriana - Bucureşti: Act şi Politon, 2015 ISBN 978-606-8637-31-0 I. Ştefan, Cătălina-Floriana (trad.) 613.2

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Разпространението, копирането или пиратството на тази книга по какъвто и да е начин е не само наказуемо от закона, но също така противоречи на всички етични и стабилни правила и принципи, които подобно заглавие популяризира. Какъв ефект ще има енергията, която искате да предадете, ако идва чрез кражба, незаконност и неуважение към автора и всички, допринесли за създаването на тази книга, така че тя да стигне до вас? ? Споделете с другите важната информация, ценности и уроци, които сте научили от този материал по правилен и отговорен начин.

ТЕГЛЕ 21 духовни урока, за да се отървете завинаги от излишните килограми

Превод от английски: CĂTĂLINA ȘTEFAN

Тази книга започна и завърши като дискусия между приятели. Опра Уинфри вдъхнови тази книга, ръководи курса и ръководи визията си. Със сигурност живее, но от много гледни точки и литературна, тази книга беше съвместно усилие. Всяка страница е отражение на моята обич и благодарност за нея; Надявам се, че това ще й донесе облекчение, точно както тя донесе облекчение на толкова много хора. Всеки читател, който смята, че тази книга е подарък, трябва да знае, че е подарък от нея.

СЪДЪРЖАНИЕ Предговор от Дийн Орниш Въведение Пътуване

УРОК 1 Разбиване на стената УРОК 2 Стройното същество се среща с нетънкото същество УРОК 3 Изградете своя олтар УРОК 4 Призовете истинското си Аз УРОК 5 Започнете любовна история с храна УРОК 6 Изградете връзка с вашата добра храна Научавам тялото УРОК 8 Доверете се на Божествеността УРОК 9 Изживейте тялото си УРОК 10 Осветете тялото си УРОК 11 Ритуализирайте промяната във вас УРОК 12 Посветете себе си УРОК 13 Изживейте чувствата си УРОК 14 Позволете да страдате урок УРОК 16 и ученик УРОК 17 Простете на себе си и другите УРОК 18 Следвайте процеса УРОК 19 Пренасяне на истинското ви Аз в света УРОК 20 Операция върху душата УРОК 21 Дневник за блясък на тялото Страници за отслабване Курс Благодарности За автора

27 39 51 67 81 93 101 111 119 131 145 155 167 179 187 197 209 219 231 245 251 259 301 303

КУРС ЗА ОТСЛАБВАНЕ

z „Дийн, наистина не разбираш. Изобщо не е трудно да се адаптираме към тези навици - много е лесно - защото те ни помагат да живеем дните си. Той облекчава емоционалните ни страдания “, отговориха те.

Преминаването през всеки ден става по-важно от това да живеете дълъг живот, когато сте сами, депресирани и изолирани. Както един пациент ми каза: „В тази кутия цигари имам 20 приятели. Те са винаги с мен, те и никой друг. Искате ли да вземете моите 20 приятели? Какво ми даваш в замяна? ”Други пациенти се приютяват в храната. Веднъж някой ми каза: „Когато се чувствам сам, ям много мазнини - това помазва душата ми и облекчава страданията ми. Мога да запълня празнотата с храна. "

Не напразно мазните храни се наричат още „утешителни храни“. Имаме много начини да изтръпнем страданието си, да го игнорираме или да се разсеем от него. Информираността е първата стъпка към изцелението. Положителен аспект на страданието е, че той привлича вниманието ни, помага ни да направим връзката между това кога се появява и защо се появява, за да можем да правим по-приятни и здравословни избори. Опитът от емоционално страдание и нещастие може да бъде мощен катализатор не само за трансформиране на навици като диета или упражнения, но и за справяне с по-дълбоки проблеми, които наистина ни мотивират.

„Е, може да е трудно да се промени, но аз страдам толкова много, че съм готов да опитам нещо ново.“ В този момент, правилно насочени, хората са по-склонни да правят избори, които ще подобрят живота им. отколкото разрушителен избор.

Тъй като механизмите, които оказват влияние върху здравето ни, са толкова динамични, че когато работим на по-дълбоко ниво, вероятно ще се почувстваме толкова по-добре толкова бързо, че причините за промяната ще бъдат променени от страха от смъртта до радостта от живота. Трайните са радост, удоволствие, свобода и любов. Освен че са здрави и отслабват, повечето хора искат да се чувстват свободни и контролирани. 11.

КУРС ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Водещите принципи на тези уроци не са трудни, но се различават от начина, по който обикновено мислите. Принципите са следните:

КУРС ЗА ОТСЛАБВАНЕ

z 1. Самото тяло е напълно неутрално. Той не причинява нищо; това е изцяло ефект, а не причина.

2. Причината за наднорменото тегло не е нито неправилно хранене, нито липса на упражнения. Умът е причината; тялото е ефектът. Причината за наднорменото тегло е в съзнанието ви.

3. Причината за наднорменото тегло е страхът, който е място в съзнанието ви, където любовта е блокирана.

4. Страхът се изразява чрез подсъзнателни импулси, които след това се проявяват или чрез прекомерни и/или нездравословни хранителни навици, или чрез съпротива срещу правилното упражнение. Крайният им ефект - тоест наднорменото тегло - ще бъде излекуван трайно и основно, само когато самият страх бъде изкоренен.

Целта на този курс е да изкорени страха ви и да го замени с безценна любов.

Може да изглежда странно да разглеждате страха като източник на проблема си с теглото и въпреки това е така. Тъй като умът ви е обучен да се отказва от страха си, тялото ви ще се откаже от излишните килограми. Защото тази промяна в мисленето от страх към любов е чудо: вашето съзнание се препрограмира на причинно-следствено ниво, освобождавайки нивото на телесни ефекти, за да превърне дисфункцията в изцеление. Този курс не е за вашата връзка с храната, а за вашата връзка с любовта. Защото любовта е вашият истински лечител. И чудесата се случват сами по себе си в присъствието на любов.

Любовта е и това, което ви е създало, и това, което ви крепи. Това е както вашата връзка с автентичната реалност, но също така и вашето привеждане в съответствие с положителния поток на Вселената. Спомнянето на тази Божествена истина - че вие сте любов - е ключът към вашето изцеление, защото връзката ви с храната е област, в която вашата нервна система е загубила паметта за своята Божествена интелигентност. Докато си спомняте собствената си Божествена истина, клетките на тялото ви ще запомнят своята. Тялото притежава вродена интелигентност за създаване и поддържане на перфектно тегло, стига умът да е подравнен с 18

КУРС ЗА ОТСЛАБВАНЕ

z Боже, моля те, дай ми нов старт. Освободете сърцето ми, за да мога най-накрая да живея по-свободен живот. Амин

На път сте да тръгнете на определено пътуване и, както винаги се случва в живота ви, имате два избора: можете да се справите с нещата повърхностно или задълбочено.

Човекът, който се храни прекомерно, има измамна връзка с храната, като му дава сила, която всъщност няма. Вероятно сте възприели чудодейното вярване, че храната ви дава облекчение и сила, дори когато ядете храна (или количество храна), която всъщност може само да ви навреди. Човекът, който яде прекомерно, изгражда отношения на идолопоклонство с храната и в нея силите, които принадлежат само на Бог, са пренесени в нещо друго. Започнете просто като разберете това.

Духовното развитие е завладяващ процес, когато му позволите да бъде така. Това е вътрешно пътешествие от едно самоанализиране до друго, в което се материализира полезно осъзнаване, тъй като сте готови да ги получите. Обърканите мисли стават ясни, щом ги видите такива, каквито са. Вашето пътуване от слепота до духовно зрение предхожда пътуването ви от дисфункционално хранене до полезна и здравословна връзка с храната; всъщност е необходимо условие за това. Докато разбирате по-добре произхода на вашата слабост, вие поставяте основите за култивиране на нова сила.

КУРС ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Този курс е кумулативен. Ще ви се дава урок всеки ден и докато трябва да се съсредоточите върху съдържанието на този урок този ден, енергията му трябва да остане за постоянно в психиката ви, докато дните отминават. Натрапчивото хранене включва две неща: принуда и хранене. Няма да прекратите компулсивното хранене, като го замените с друг компулсивен навик. Така че, това не е курс, през който да преминете бързо, а по-скоро процес, в който да се отпуснете. 24

z Тези уроци не трябва да ви причиняват страх или вина. Нито можете да ги подминете, нито да ги пуснете; нито можеш да минеш, нито да паднеш. Просто си позволете да се потопите в тях като на приятно място, където сте също толкова обичани и ако един ден направите урока си „добре“ и ако изостанете. Единственият начин да „провалиш“ урок е да се накажеш за неуспех. Този курс е пътуване и, както при всяко друго сериозно пътуване за самооткриване, има дни, когато правим заобикаляне през тъмнината, докато си проправяме път към светлината. В трудни моменти - може би ще прочетете нещо вдъхновяващо в някой от уроците и ще затворите очи за прекрасна и успокояваща почивка за медитация, така че след един час да откриете, че сте приготвили цяла торба чипс! - трябва да знаете, че проблемът не е торбата с чипс, а по-скоро страхът, събуден в присъствието на любов. Казано е, че любовта проявява цялата си противоположност и понякога, дори когато чувстваме, че се насочваме към решение, проблемът изведнъж се появява отново и ни скача. Нормално е. Това е част от процеса. Не се отчайвай.

В такава ситуация просто поемете дълбоко въздух, оценете себе си за усилията си и си простете за това отклонение. Трябва да знаете, че зададените от вас светлинни модели с времето ще премахнат цялата тъмнина. Трябва да знаете, че най-големите успехи често се постигат, като направите две крачки напред и след това една или две крачки назад. И трябва да знаете, че дори слабите хора понякога ядат твърде много чипс.

Тези уроци са прости, но потенциалът им да ви излекуват е дълбок. Причината уроците да са умерени е, че преяждането не е такова. Само силата на любовта може да преодолее силата на омразата и моля не се съмнявайте: нездравословното хранене е акт на самоомраза. Преяждането е форма на насилие и един от механизмите, които сега демонтирате, е вашият навик да повдигате меча си срещу вас - независимо дали мечът е нож или вилица. 25

КУРС ЗА ОТСЛАБВАНЕ

z Започнете, като се ангажирате да бъдете нежни със себе си. Прекомерното хранене е емоционално насилие и спорът, защото сте го направили, означава само да предизвикате повече насилие. По някое време тези чувства ще се влеят в действие и най-вероятно ще се върнете към навика да преяждате като предпочитан начин за изразяване на омраза към себе си. В допълнение, преяждането ще бъде перфектен начин да се успокоите, когато почувствате всички тези чувства на вина.

Достатъчно ясно ли стана лудостта? И не е ли разбираемо, че би било необходимо чудо, за да се демонтира такава поредица от странни и изкривени мисли и чувства? По някое време вие приемате истина, която дотогава сте отхвърляли: вие нямате човешкия капацитет да разрешите този проблем. И това не е краят. Това е само началото. Тъй като осъзнавайки, че не можете да се излекувате, започвате да мислите кой може да ви излекува.

z Тези уроци не са просто нещо, което ще прочетете; следването на този курс изисква вашето активно участие. От време на време ще трябва да вземете предмет или два или да извършите дейност и често ще бъдете помолени да запишете нещо. В края на тази книга има специални страници за тази цел или може да искате да използвате отделен дневник. Писането ще бъде много полезно по време на курса, защото ще ви помогне да усвоите по-добре уроците. Като се има предвид това, нека тръгнем на нашето пътешествие. zzz

РАЗРУШАВАНЕТО НА СТЕНАТА Никога не бях пристрастен към храната, но години наред ядях компулсивно. Диетите не работиха. Гладувахме, после ядохме и гладувахме и ядохме отново, в постоянен цикъл на безкористност и слабост. Мразех много аспекти на тази ситуация, но по-лошо от всичко беше колко много мислех за храната. Бях обсебен от храна. Рядко се сещах да ям.

И тогава по чудо се отървах от него. Когато започнах да изучавам Курс по чудеса *, не съзнавах съзнателно теглото си като поле, в което да си пожелая чудо. Но един ден погледнах надолу и не можах да повярвам на това, което видях, нито на кантара, нито на тялото си. Теглото просто беше спаднало и разбрах защо. Това тегло беше само физическа проява на нуждата ми да държа хората на разстояние. Страхувах се от други хора и бях изградил защитна стена около себе си. Прилагайки курса, се научих да се свързвам * Фондация за вътрешен мир, Чудо Курс, Издателство Centrum, Полша, 2009 г. (n.tr.)

КУРС ЗА ОТСЛАБВАНЕ

z над стената. Научих се как да заменя страха с любов. Молих се на Бог да влезе в живота ми и да оправи всичко. И стената я няма. Първият ви урок се фокусира върху следния изглед: изображението на прекомерното ви тегло като тухлена стена, която носите със себе си навсякъде. Тази стена е построена от вашия подсъзнателен ум; неговата цел е да ви отдели от другите и дори от самия живот. Вашият страх е изградил стената и любовта ще я събори.

Като се вгледате внимателно, ще видите, че върху всяка тухла е написано нещо Срам