Mária Szekendi - Същността на бягането

„Майка съм на две деца. След като се родиха момиченцата върху мен остана някакъв излишък, и под гайките качих още няколко килограма. През 2014 г. реших да отслабна. Бях малко наднормено тегло.

бягането

За съжаление взех и лекарства за понижаване на кръвното налягане и холестерола (което след това можех да оставя). Първо започнах с 90-дневна диета. Успях да сваля 10 кг. Успях да продължа това с малко внимание. След това през 2015 г. отново направих тази диета и още една Отървах се с 10 кг. Все още имах наднормено тегло (все още ли го имам?).

2016 г. - Успях да сваля 6 кг с намалена въглехидратна диета. Отървах се с общо 26 кг! През лятото на 2016 г. започнах да спортувам вкъщи. Намерих го много трудно Никога не съм се движил, не съм спортувал, но знаех, че трябва да съм в добра форма?. Всеки ден започваше с турнир. Тогава почувствах, че имам нужда от нещо повече, нещо различно. Реших да започна да бягам тази година. През февруари 2017 г. също се осмелих. През първите километър и половина ок. Спирах 10 пъти. Едва дишах! Но не се отказах! Тогава получих първите пет! Ден за бягане се проведе в близкия малък град, можех да избирам между разстояние от 5 и 7 км. Мислех, че 5-те са ми достатъчно. Тогава моята „мъдра“ приятелка каза, че който отиде на 5, отива и на 7. Той беше прав. Разбира се, че бягах. Постепенно увеличавах разстоянието. Вярно е, че моето темпо може да е по-добро, но обичам да тичам средно 6:30. Станах любител на бягането. За мен е такова „време за себе си“! Изключва се! Това съм само аз и моите мисли. Участвах в няколко състезания, което е огромна мотивация! Хубаво е да се види, че не съм просто „глупак“!?