Мари Осмонд Така певицата е свалила над 20 килограма

Особено след празниците, единият или другият иска да загуби няколко килограма завинаги. И с правилните съвети и трикове всъщност би трябвало да работи, разкри кънтри звездата Мари Озмънд (58, „Музиката е медицина“). Както съобщава "Daily Mail", тя обясни в интервю за "The National Enquirer" как е загубила над 22 килограма - и то без да огладнее!

С този брой калории можете да отслабнете

Съответно основната част от диетата им е да ядат само 220 калории на обяд. Така че можете да "свалите до 4,5 килограма на седмица". С такъв нискокалоричен обяд можете да се храните нормално на закуска и вечеря и дори не е нужно да минете без закуски или малки лакомства.

Самата Мари Осмонд доказва, че работи: Когато певицата участва в "Dancing With The Stars" през 2007 г., тя стъпи на дансинга още по-извита. Тогава тя загуби огромните 50 килограма - за пет месеца! Ако това не е мотивация за новата година.