Marche Active - GV Les NARCISSES

Може да се практикува от всяка публика.

  • Ти си тук:
  • У дома
  • Активна разходка

относно

Активното ходене е динамично ходене, практикувано непрекъснато с персонализиран сърдечен ритъм, който трябва да се спазва и в размер на две сесии на седмица (една двучасова сесия, контролирана от фасилитатор, и една сесия в автономност). Той е разработен от Френската федерация по физическо възпитание и доброволна гимнастика - FFEPGV - в сътрудничество с учени и лекари. Може да се практикува от всяка публика.

narcisses

Веднъж седмично, в продължение на 2 часа, практикувате динамична разходка, редуваща се с упражнения за укрепване на мускулите, изпълнявани в природата на Parilly Park. Благодарение на тази програма ще увеличите интензивността на сърцето си и по този начин ще подобрите способностите си за изпълнение, без да увеличавате сърдечната честота.