Маратонът за изгаряне на калории, с топ атлети и атлети от Exatlon Румъния

6 часа спорт и почти 200 000 калории, изгорени заедно, под координацията на най-добрите инструктори в момента: Юлиан Панайт (състезател по постижения, многократен балкански шампион и за десет години национален рекордьор по лека атлетика), Андрей Муту (Вътрешен колоездене Gold Level, TRX, BOSU и инструктор за обучение по плавно триене), Анка Букур (медалист на световното първенство по аеробна гимнастика, притежател на пет световни титли, Miss Fitness Universe), Габриел Пана (Инструктор по колоездене на закрито, TRX, пилатес, бокс за чанти и личен фитнес треньор) и Раду Рестиван (Посланикът Abbott World Marathon Majors, домакин Открийте света чрез неговите маратони, основател на 321sport).

маратонът

За предимствата на обучението по колоездене, казва Юлиян Панайт, водещ водещ на музика и колоездене:

„Цикличното движение значително намалява риска от нараняване, присъщ на всяка фитнес програма. По същия начин, колоезденето насърчава загуба на тегло чрез увеличаване на сърдечно-съдовия капацитет. И може би най-важното нещо, което трябва да споменем, би било, че колоезденето е генератор на ендорфини, поради което е много популярно. "

По отношение на съвети и трикове за успешно завършен маратон, Юлиан посочва:

„Дозирането на усилията ми се струва изключително важно по време на маратон. Не е нужно да се стремите да снимате с пълен капацитет през цялата програма. Маратонът включва постоянни аеробни усилия. Също така, хидратацията трябва да се поддържа постоянно, което поддържа всички функции на тялото в оптимални параметри. За да се храним, два часа преди маратона, включително въглехидрати, защото се нуждаем от енергия. В случай на 6-часов маратон, възстановяването след маратона трябва да бъде поне 48 часа, за предпочитане дори по-дълго. “

В допълнение към спорта с максимална интензивност, участниците в маратона, организиран от Music & Cycling, в Baneasa Shopping City, се насладиха на музика на живо, благодарение на експлозивно шоу, предложено от SuperChill Band, томбола със супер награди и многобройни изненади.

Специални гости на събитието: Състезатели на Exatlon Румъния, които караха с лудо темпо, в продължение на един час, с маратонци. Форматът-феномен Exatlon Румъния може да се гледа всяка събота и неделя, започвайки от 20:00, по Kanal D.

Музикалният и колоездачен маратон е част от каравана The Movement Manifesto, проект, подкрепен от Herbalife, Matrix Fitness Romania и издателство Litera.