Маратон Брашов 14 юни; Аутизъм 24 часа Черно море
БРАСОВ МЕЖДУНАРОДЕН МАРАТОН 2015г
БЕГАМ 42 КМ! АЗ СЪМ МАРАТОНИСТ. Състезание като душа !
- Отслабнах: 4 кг
- Тичах: 5 часа
- температура: 35 градуса
Първо най-важното
От януари тази година започнах да търся в интернет: публикации, форуми и информация, свързана с маратонското състезание. Беше странно да се установи, че всички те споменават страдание, спазми и сълзи; неща, които бих открил на собственото си тяло в неделя, 14 юни на собствения си маратон - Международен маратон в Брашов.
Започнах сериозно да проучвам, за да купя книги за бягане на издръжливост и дори да премина курс на обучение с изключителен ултрамаратонец в Книгата на рекордите - Андрей Росу - който управлява 7 ултрамаратонци на 7 различни континента (състезания над 100 км).
Цялата ми информация, обучение и подготовка обаче не можа да спре „влака - представен от маратонското състезание“, който премина физически и психически над мен.
Тренировките ми се събраха през 5-те месеца на тренировка около 800 км пробег със средно 145 км/месец. Но сега, когато правя равносметка, мисля, че трябва да имам поне 200 км на месец .
Събрах 7 официални тренировки и състезания на 21 км, но за съжаление за мен никой от тях не беше надвишил дистанцията от 21 км, въпреки че златното правило гласи, че 3 седмици преди това трябва да имате 32 км тренировка .
Всички закупени книги казват, че вие бягате с голяма част от състезанието с душата си, тялото ви преминава в позиция на автопилот и умът ви трябва да намери необходимите ресурси вътре, за да може да преодолее всяко физическо блокиране. .
По време на подготовката се чувствах "недосегаем", мислех си "наистина е просто бягане", всички, които се оплакват, че са избягали състезание от 42 км, са хора, които обичат "драма". Мисли, за които бих съжалявал горчиво по време на състезанието .
Имаше моменти, когато се молех на божествеността само да завърша състезанието. Имаше моменти, когато не разбирах защо съм там. Защо трябва да полагам това преувеличено усилие. Защо се включих в тази война, която не ми принадлежи.
Нека се приближим до състезанието .
Вечерта целият екип на „Черноморският аутизъм“ излезе в ресторанта и бяха направени много шеги. Член на екипа поръча и поиска „бира да избяга“, сервитьорът напразно ни погледна и присви очи. Същият член на отбора, регистриран за състезанието на 10 км, обеща да пие бира за всеки километър и когато го поканих да избере с мен на 42 км, той учтиво отказа, въпреки че всички силно го насърчиха да опита "бирата в движение ”На 42 км .
Всички се шегуваха и изобщо не говорихме за състезанията на следващия ден, най-много правим „катеринка“, а повечето шеги бяха ориентирани към мен и състезанието от 42 км.
Сутринта се събудихме в 06.00, не можахме да заспим. Максимум емоции. През последната седмица вече имах 2 кошмара, свързани със състезанието. Сега осъзнавам, че в сравнение с това, което щеше да ми се случи, изобщо не бях стресиран .
Стигнах до началото, направих няколко снимки. Поздравихме Черноморския аутизъм. Беше смешно, когато го направих за втори път. Светът наоколо се е научил да поздравява. Те викаха „Черно море“ с нас, въпреки че бяхме в планината цял ден.
3.2.1 START LOOP 1 (1 цикъл = 10,5 km; 4 цикъла = 42 km)
Тръгнах да избягам първата част на състезанието с Кристина в постоянен ритъм, защото вълната ме отнема и тичам бързо в началото и със сигурност ще имам големи проблеми към края.
Започнах обаче доста трудно. Бях отпред, налагайки ритъма. Винаги съм казвал: "Улесни го." Кристина с усмивка на лицето крещи "Хей ... ти си отпред!" Трябва да го оставите по-лесно! “ Адреналинът беше висок. Бързах. Щях да направя това след няколко часа .
Ако в предишни състезания не се занимавах с хидратация, но тук историята се променя. Когато видях първата точка, я пръснах преди Кристина, грабнах 3 чаши вода, изотонична напитка и 1 резен портокал. Бях джентълмен. Взех и чаша за нея. Беше смешно, че Кристина също отиде и взе хидратация и портокали за мен. Беше смесено. Отначало пиех вода сериозно, а сега имах много вода и портокали на главата си. Пих ги малко усилено. Не можах да изпия един и го излях над главата си. Чувствах се страхотно. По целия маршрут имаше фотографи. Показваме им тениската с Черноморското бягане за аутизъм. Състезанието беше празник.
Целият екип за черноморски аутизъм беше добре, всички работеха силно и силно. Поздравихме се, викахме си. Ние бяхме силно насърчени .
След км 5 обаче проблемите започнаха да се появяват. Братът на км 5 беше обезпокоен от компресионните клинове. Краката му бяха уморени. Глобата на км 6 усети, че снощната „течаща бира“ си каза думата. Кристина на км 7 усети как коляното й отстъпва .
Имах кратка среща с Кристина, тя беше объркана, не очакваше коляното й да се откаже толкова бързо. Надява се да успее да го разтегне поне до км 15. Опитах няколко движения за масаж на коляното. Кристина отново започна да тича със страшна болка в коляното. Той основно тичаше на един крак, а аз дори не бях на половината път. Опитах се да я убедя да спре и да се обадя за помощ. Не прие. Попита ме накратко. Ще получа ли медал, ако не завърша състезанието? Не знаех какво да отговоря .
Ние се борихме с тази скорост. Завърших първата 10,5 км линия и стигнах до зоната СТАРТ/ФИНИШ. Наистина не му дадох шанс да продължи да прави още един цикъл. Опитах се да я убедя да спре .
Петля 2 (10,5 - 21 км)
Не знам какви ресурси е намерил, но той продължи. Въпреки че можеше да спре на 10,5 км и да получи медал. Слънцето беше доста силно. Външен термометър в аптека вече показва 34 градуса .
Тичахме рамо до рамо, но разговорът вече беше мъртъв. Опитваме се заедно да завършим 2-ри цикъл. По маршрута на км 15 пресичахме с Леонард, той беше измъчван зле и той тичаше на единия крак. Той ни сигнализира, че е погълнат от болка. Тогава Кристина взе сърцето си в зъби и ми каза: „Все още имам 5 км. Мога да се справя. Продължавайте в състезанието. "
Откъснах се от Кристина и увеличих темпото си на бягане. Бях сам. Бях на себе си. Започнах да изпреварвам много бегачи. Осъзнаваме, че това не е маратонско темпо. Тичах твърде силно. Нямаше значение. Очаквах с нетърпение да завърша по-рано. След няколко часа щях да открия, че в маратонско състезание няма смисъл да бързате .
До км 21 бягах с удоволствие, знаех, че това е разстояние, което съм преминавал много пъти на тренировка. Чувствах се силен, все още имах енергия да се усмихвам на фотографите и да се наслаждавам на състезанието .
Когато приключих цикъл 2 в областта СТАРТ/ФИНИШ, този от микрофона каза, че името ми знае нашата кауза и помоли обществеността за насърчение за мен. Чувствах се силен .
Цикъл 3 (Km 21 - 31,5)
Когато влязох в цикъл 3, бях малко стресиран, чувствах се като бебе. Никога не бях бягал повече от това разстояние. Гледах часовника си и не можех да повярвам. Обикновено след км 21 щях да спра. Тялото ми не разбираше какво се случва.
Пистата за бягане беше празна. Присъстваха само тези от маратона. Топлината те завладя. До км 25 поддържах нормално темпо. Тогава почувствах, че краката ми стават тежки. Скуката започна да настъпва. Съжалявам, че нямах телефона, за да вкарам музика в ушите си, за да прогоня монотонността. Рядко се пресичах с друг бегач. Всички бяха зачервени в лицето, с лице, измъчено от болка, и с автоматично махане на махалото на краката и ръцете.
Сега започвах да разбирам какво означава МАРАТОН. Беше мъчително. Попаднах на човек, който изглеждаше завършен и го попитах. Това ли е първият ви маратон? Той ми отговори. "Не. Има много други, които тичат. " Продължих от него. Погледнах го с крайчеца на окото си и не му дадох шанс да влезе в цикъл 4. Беше приключило. Не бих заложил никакви пари, че това ще свърши. В крайна сметка разбрах, че греша. Той завърши .
Още на км 27/28 стрелях по себе си. Не можех да повярвам, че може да е толкова трудно. Когато достигнах точката на хидратация, се поставих под маркуча за душ и се опитах да охладя тялото си, за да понижа температурата си. Все още помня думите от хидратиращата точка „Вода - Isostar“. Това бяха единствените думи, които имах предвид в продължение на 5 часа, докато бягах .
Оставаха ми още 2 км, за да завърша първия цикъл, знаех, че всички в отбора са завършили. Чака ме. Това беше първият път, когато си казах. „Адриан, тичаше 31,5 км. Това е достатъчно за днес. " Чувствах, че цикъл 4 би бил твърде голямо преувеличение дори за мен.
Когато започнах да се изкачвам на хълма, бях щастлив да открия, че всички 11 души, които са бягали в предишните състезания, тъй като са били ранени, ударени, са били нанизани по дължина от 500 м и са крещяли с всичките си сили послания за насърчение за мен.
В този момент мигновено се разплаках. Всички в зоната СТАРТ/ФИНИШ викат името ми. Без да преувеличавам, но имах най-шумната галерия. Робин, синът ми тичаше до мен през цялото разстояние от 500 м. Не можех да контролирам емоциите си. Всички ме ръкопляскаха и ме блъскаха отзад. Робин не разбираше какво се случва. Винаги ме питаше. Защо плачеш, татко? Когато преминах зоната СТАРТ/ФИНИШ, непознати знаеха малкото ми име и ми ръкопляскаха. Надявам се, че не съм шокирал никого с лицето си. Признавам, че ако не получих този енергиен шок, всъщност не знам дали бих могъл да завърша.
Цикъл 4 (Km 31,5 -42)
Когато цикълът започна след 500 м и аз останах сам, разбрах, че трудната част наистина започва сега. Брат ми ме придружи и хукна с мен, последният цикъл. Бях шокиран, защото той също беше изминал 21 км и имаше само една почивка. Но той ме придружи през цялото разстояние и ме подкрепи с всички сили, за да завърша маратона. .
Беше 13 часа, бягахме от 4 часа и имахме още час да тичаме. Жегата беше ужасна. На тротоара, закътан в сянката, имаше няколко минувачи и те ни гледаха изключително странно. Сигурно не разбираха какво става. Зад нас и отпред бяха бегачи, изтощени като нас.
По едно време таксиметров шофьор отвори прозореца точно до нас и извика „Бягайте по-бързо по дяволите, за да започнете“. Бих искал да му покажа хронометъра, показващ км 35, и да разбера, че това е максимумът, с който мога да бягам тогава. Но чух още по-груби думи на укор за онези зад нас. Вярно. Вината беше на нашите бегачи. Избрахме състезанието на 42 км. Всеки сам прави своя избор в живота. Това беше нашият избор.
Изпълняваме в повторение. Отново се пресекох с човека, за който се обзалагам, че няма да завърши. Бях шокиран да го видя отново. Казах му накратко. "Мислех, че се отказахте", отговори той също толкова кратко. "Никога." .
Колко време изпълних последния цикъл. С всички маратонци, които срещнах, размених думи и знаци за насърчение, никой не ме подмина, без да получи положителен знак. .
По време на цикъла се заклех, че за последен път бягам маратон. Не искам да чувам повече за това. Чувствах се ударен от колата. Краката ми почти не отговаряха на молбите ми. Брат ми продължаваше да ми говори. Но не отговорих нищо. Мълчах. Няма сянка.
Бях се трансформирал ужасно, от неразрушимия в началото на състезанието. Преди 5 часа бях станал герой, който гледаше часовника си на всеки 50 м .
Бих могъл да напиша роман за всеки от последните 5 км от състезанието. Те бяха травмиращи. На всяка стъпка по асфалта се чувствах като чук по цялото тяло. Асфалтът ми оказваше постоянен натиск. На всяка стъпка бих искал да прекратя състезанието.
1,5 км преди края, маратонец на възраст над 60 години ни надминава. Бях шокиран. Беше ясно, че мъжът е провел много състезания, но въпреки това беше стар.
Тогава разбрах, че трябва да получа достъп до всяка капка енергия и да не позволя да ме изпревари. С последните си сили ускорих темпото и го подминах, може би ми се струваше, но той също увеличи темпото си. Усещахме, че той е зад нас дълго време и работи усилено, за да ни достигне, но наистина не можехме да се откажем. Съжалявах за него. Все пак беше състезание.
Когато стигнах до финала, всички бяха в еуфория и ми ръкопляскаха. Беше 14 часа, топлината беше максимална. Когато приключих, всички бяха около мен и очакваха да бъда еуфорична и разговорлива. Мълчах. Бях шокиран от случилото се с мен. Отказах да седна. Усещах само сълзите и потта, които се стичаха по бузата ми.
Бях в пълен транс. Успяхме да направим снимка. Просто казах: „Искам да се махна оттук“. Хората около мен не разбираха защо не съм седнал да си почина и да не пия вода.
Единственото ми желание беше да отида възможно най-далеч от това място. Почувствах, че част от душата и тялото ми остана по улиците на Брашов .
Благодаря ти:
Синът ми Робин пробяга 1 км с мен по маршрута и силно ме насърчи.
На съпругата ми Кристина, която пробяга 21 км, само за да бъде с мен в това приключение. Благодаря ти.
Брат Флорин, че мина последния цикъл с мен, не знам какво правех сам.
Адриан и Дойнита: благодаря за насърчението. Адди доведе отлично завръщане. Дойни отличната изненада със спирката в Стелница.
Лора, внук Лео, Кристи, Каталин, Леонард, Коко, Жан - вашето насърчение беше от съществено значение .
Организаторите на Международния маратон в Брашов - беше ОТЛИЧНО .
Какво следва ? Не знам …