Китайска супа от пиле и зеленчуци - FreeCocotte

Добре дошли в FreeCocotte, ако сте нов тук, без съмнение ще се интересувате от моя бонус „5 здравословни, вкусни и прости рецепти“ кликнете тук, за да го изтеглите безплатно !

Обратно към FreeCocotte? Ако харесвате моя съвет, може да се интересувате от моя бонус „5 здравословни, вкусни и прости рецепти“ кликнете тук, за да го изтеглите безплатно !

Друга азиатска рецепта за пълноценно безглутеново и безлактозно ястие, подходящо при кандидоза !

Ще видите, че тази супа е много засищаща. въпреки това, нискокалоричен е, тъй като в крайна сметка не съдържа много нишестени храни, а също и много малко мазнини. Следователно можете да изберете тази рецепта, ако сте планирали добър десерт например !

Последна тема, преди да доставите рецептата: обърнете внимание на солта когато готвите със соев сос, имайте предвид, че той съдържа много сол, ето моите 2 съвета по този въпрос:

• Първо изберете с намалено съдържание на сол: можете да го намерите в магазините за биологични продукти
• Тогава, никога не добавяйте сол в рецепти, които го съдържат

Подготовка: 20 ′/Готвене: 20 ′

Съставки за 4 човека

• 3 бели на пиле (около 450 g)
• 150 г от оризови юфка Китайски
• 1 праз
• 3 моркови
• 2 лук
• 5 гъби (ако сте в началото на диета за кандидоза - фаза 1 - пропуснете гъбите, тогава те могат да се консумират варени около 2 пъти/месец)
• 2 подсчесън
• 1,5 л пилешки бульон
• 2 с.л. соев сос с ниско съдържание на сол, без глутен
• 1 супена лъжица сос nuoc mam
• 1 куб. См ябълков оцет биологични
• 1 куб. См джинджифил

---