5 паунда за 3 дни с турбо диета, предназначена за жени
Той е тестван и работи!
Всички гледат това сега!
Предвижда се кой ще бъде наследник на Zámbó Jimmy: кралят е обявил отвъдното
Свекър ми проби дупка в ключа си на портата. Когато разбрах защо, хукнах към него с нашия ключ
Според д-р Марк множество диети могат да работят правилно. По-скоро той вижда корена на проблема във факта, че нямаме пълен проект, въз основа на който бихме могли да отслабнем.
Военната диета помага за това и дава невероятно бързи и зрелищни резултати. Минимизира приема на калории, което води до бърза загуба на тегло. Диетата продължава 3 дни, след това имаме 4 дни за почивка, след което можем да започнем отначало. Почиването не означава, че можем бързо да натъпчем цялата съществуваща храна, която намираме в хладилника!
Първи ден:
Закуската е най-важното хранене, защото ни осигурява необходимите хранителни вещества през целия ден и пробива храносмилането ни. Първият ден, за закуска, изяжте половин грейпфрут, 1 тънък резен препечен хляб с 2 супени лъжици фъстъчено масло. Ако имате алергия към фъстъци, можете също да я замените с бадеми. Тогава можете да дойдете на чаша кафе! Не можем да добавяме захар или мляко! Вместо това можем да пием натурален чай.