Мантрата, инструмент, който ви връща към вашите ценности

Чрез преоткриването на мантрата се научих да отделям време на себе си, да се попивам с полезна енергия, която има положително въздействие върху всички проекти, които предприемам. Използвам "Om Mani Padme Hum", за да се фокусирам отново и да си напомня да остана в настоящия момент.

инструмент

Да бъдеш в настоящия момент, за да не се спираш на миналото или да се опитваш винаги да се проектираш в бъдещето, без да отделяш време да приветстваш момента, който ни се предлага. Слушането на вибрациите на мантровите срички отеква, докато отделям време да го кажа на глас, като същевременно зачитам ритъма на забавеното дишане, има много силна сила. След това се чувствам регенериран, готов да приветствам това, което животът ми дава с повече отвореност и състрадание.

Изберете 3 стойности, които са близо до вас е добра идея да направите мантрата своя. Всъщност, след като „вокализирах“ моята мантра, отделям време да идентифицирам и усетя три идеи, които ще останат с мен през останалата част от деня. Повтарям ги на глас и след това се проектирам в положителната енергия, която ми дават тези представи. Уверявам се, че ги формулирам с тона на намерение или потвърждение, а също така ги отбелязвам в моя дневник за внимателност (имам повече информация за дневника за внимателност в друга публикация в блога!).