Манго Нискокалорично и полезно за организма

Мангото е много ценено заради многото си хранителни и терапевтични приноси. Наричан още манготин, той е вторият най-консумиран екзотичен плод в света след бананите. Взаимният компаратор ви дава преглед на ползите от плода манго като храна и лек.

манго

Сладко, оцет, сок от манго или пресни плодове, храната е на рафтовете на магазините целогодишно.

През лятото суровината идва от Африка, а през останалите сезони доставките са Южна Америка.

Мангото има малко калории (60cal/100g) и плодовете се ценят по различни причини:

  • Сила за потискане на апетита:

Африканското манго играе важна роля в секрецията на хормона на глада (лептин). Всъщност този плод допринася за увеличаване на концентрацията на лептин в кръвта и това има ролята да създава усещане за ситост.

Яденето на зелено, червено или жълто манго може да замени подтискащите апетита. Не се колебайте обаче да се консултирате с диетолог за списък на храните за отслабване. Взаимното здраве на Cegema възстановява разходите за сесии с висока скорост.